Jennifer Lopez se apropie de vârsta de 53 de ani și arată mai tânără și mai sănătoasă ca oricând. Secretul ei constă într-un stil de viață echilibrat și activ, care include o dietă sănătoasă și hidratare corespunzătoare, evitând alimentele procesate, cafeina și expunerea la soare.
Cel mai important, Jennifer Lopez nu omite niciodată micul dejun. Ea preferă să își înceapă ziua cu un smoothie bogat în fructe, iaurt și proteine din pudră, care susține nivelul de energie și asigură o senzație de sațietate pe termen lung. Alternativ, ea consumă o budincă de ovăz cu fructe proaspete, care furnizează carbohidrați complecși și fibre sănătoase.
„Am un regim de viață care mă ajută să mă mențin”, a mărturisit vedeta pentru revista InStyle. „În primul rând, meditația este unul din secretele mele, ca să mă simt și să arăt bine. Îmi place să dansez și ies regulat cu prietenii”, a adăugat cântăreața.
Jennifer Lopez are grijă să aibă mereu gustări sănătoase la îndemână, în special fructe și legume proaspete, adăugând, de asemenea, o mulțime de nuci și semințe în dieta ei zilnică. În timpul prânzului, ea preferă somon, legume și o salată cu un dressing din suc de lămâie și ulei de măsline extravirgin.
Această dietă echilibrată îi oferă energia necesară pentru întreaga zi și o ajută să-și mențină pielea tânără și strălucitoare. În plus, Jennifer Lopez acordă o atenție deosebită hidratării, începând ziua cu un pahar de apă cu lămâie și consumând minimum opt pahare de apă pe parcursul zilei.
Ea evită cafeina și alcoolul și, în general, urmează un stil de viață sănătos, care include exerciții fizice regulate și odihnă corespunzătoare.
„Sunt mândră că reușesc să mențin o rutină sănătoasă, fie că este vorba despre modul în care am grijă de pielea mea sau despre corpul meu în ansamblu”, a explicat ea.
Vedeta este convinsă că somnul regulat, de 8-9 ore pe noapte, și dieta sănătoasă sunt principalii factori care o ajută să se mențină în formă.
Jennifer nu se atinge de fast-food. Romero a dezvăluit că vedeta „se ferește de alimentele procesate și încearcă să își obțină substanțele nutritive doar din surse naturale”.
Conform jurnalului alimentar dezvăluit în revista People, Jennifer Lopez ia cina înainte de ora 7 seara, de obicei în jurul orei 6:30, iar aceasta constă de obicei în piept de pui fără piele, varză de Bruxelles, semințe germinate și cartofi copți sau quinoa. „Îmi place carnea de porc și puiul, în special cele preparate în stil portorican”, mărturisește ea.
„Sunt o persoană foarte sociabilă și ador să petrec timp cu familia și prietenii”, spune vedeta, citată de Diva Hair. Atunci când iese în oraș, încearcă să mănânce cât mai sănătos, alegând feluri potrivite stilului ei de viață.
„De regulă aleg o salată sau pește cu legume”, spune Jennifer, deși comandă câteodată și feluri mai selecte, precum crab cu avocado, însă evită însă întotdeauna carnea roșie și mănâncă destul de rar carne de vită.
Oricât de sănătos ar mânca, Jennifer Lopez este îndrăgostită de dulciuri. Desertul ei tipic este o prăjitură cu ciocolată. Deși acest mic viciu pare să nu se potrivească stilului ei de viață, dieteticianul vedetei afirmă că nu este nicio problemă. Nici nu ar avea cum, dat fiind faptul că, atunci când este cazul, Jennifer este capabilă să țină cea mai strictă dietă, dacă antrenorii ei hotărăsc astfel.
De exemplu, la un moment dat, Jennifer a fost în centrul unei controverse când a hotărât împreună cu iubitul ei, Alex Rodriguez, să țină o dietă radicală, în care timp de 10 zile nu au consumat deloc zahăr.
Cu Bella Hadid, ALO semnează o campanie inspirată de Los Angeles, care celebrează bunăstarea autentică, bazată pe echilibru, mișcare și acceptare de sine.
Prada Beauty deschide un nou capitol în istoria francizei sale Prada Paradoxe, numind-o pe Zendaya ambasador global. Mai mult decât un simplu parteneriat, această colaborare celebrează o personalitate multifațetată, perfect aliniată cu lumea casei de modă italiene, însoțind totodată lansarea parfumului Prada Paradoxe Sweet Chemistry Eau de Parfum, o nouă creație olfactivă cu o semnătură fructată și florală.
Countdown-ul aproape s-a încheiat. În doar câteva zile, Domeniul Știrbey din Buftea devine din nou locul în care zeci de mii de oameni vin pentru trei zile de muzică, artă, nopți lungi și experiențe care definesc vara. La 15 ani de la prima ediție, Summer Well revine cu un line-up eclectic și un univers construit în jurul culturii contemporane.
Tommy Hilfiger prezintă campania de toamnă 2026 TOMMY HILFIGER Always Denim cu Romeo Beckham în rol principal. Campania a fost filmată în cadrul hotelului The Mark, unde stilul newyorkez și influența culturală se întâlnesc.
Kylie Jenner lansează Mood Stones, prima colecție construită în jurul a trei ape de parfum distincte. Noua gamă fost lansată oficial pe 30 iulie pe site-ul Kylie Cosmetics, iar din 2 august este disponibilă și în magazinele partenerilor..
Piața globală a bunurilor personale de lux a intrat într-o nouă etapă de creștere, considerată mai sănătoasă și mai sustenabilă, potrivit celei de-a 12-a ediții a raportului True Luxury Global Consumer Insights, realizat de Boston Consulting Group (BCG) pentru Altagamma.
Yann Musquin va prelua rolul de director general al mărcilor de parfumuri LVMH începând cu 3 august. El îl succede pe Romain Spitzer, care părăsește grupul după 10 ani la conducerea diviziei.
Designerul Jonathan Saunders a fost numit director de creație pentru Kate Spade, marcând un moment-cheie pentru brandul newyorkez, care a funcționat în ultimii cinci ani fără o persoană anume în acest post.
Pentru prima dată, SKIMS colaborează cu un designer emergent și a semnat o colecție capsulă în ediție limitată cu VETTESE, în care draparea devine un adevărat domeniu de expresie.
Dior a deschis primul său spa la Veneția, în incinta Hotel Cipriani, A Belmond Hotel, inaugurând astfel un nou capitol în relația de lungă durată dintre brand și celebrul oraș italian. Spa-ul și-a primit primii oaspeți pe 15 iulie și reprezintă una dintre componentele de bază ale amplului proces de renovare a hotelului, coordonat de arhitectul Peter Marino.
Hermès a dezvăluit Disque Jockey Club, o consolă DJ complet funcțională care transformă echipamentele audio profesionale într-un obiect de design de colecție. Consola a fost dezvoltată de Atelier Horizons sub coordonarea lui Axel de Beaufort, în colaborare cu DJ-ul britanic Prince Charles.
Farmecul îmbătător al Siciliei nu mai evocă imaginea sudului Italiei surprinsă de Mario Puzo, Coppola și familia Corleone. Insula nu mai miroase a acel peisaj atemporal, cu palatele sale dărăpănate, străzile pline de gropi și un farmec autentic departe de luxul internațional.
Bianca Drăgușanu este în continuare nemulțumită de Victor Slav, pentru că nu își exercită meseria de tată așa cum ar trebui. Sofia are aproape zece ani, iar mama ei este cea care îi asigură tot ceea ce are nevoie, mai ales din punct de vedere financiar.
Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, a reușit să adune o comunitate impresionantă de fani pe Instagram.
Kendal Ascher, care a fost director executiv al celebrei companiei Estée Lauder, a murit în luna februarie din cauza unei insuficiențe respiratorii acute provocate de o embolie pulmonară cauzată de material străin introdus în urma unor injecții cu fillere cosmetice.
Andreea Sasu a fost externată după două luni petrecute în spital. În tot acest timp, iubitul ei, Philipp Plein, i-a fost alături constant și a sprijinit-o.
Gabriela Prisăcariu a vorbit, recent, despre aspectul său fizic, dezvăluind ce anume o deranjează.
Andreea Bostănică a făcut declarații surprinzătoare despre veniturile pe care le obține din activitatea sa pe TikTok.