Știați că meditația funcționează ca un botox natural pentru piele?
Printre nenumăratele beneficii ale meditației se află faptul că ar avea virtuți anti-îmbătrânire.
Expertul în natură și frumusețe holistică, Claire Andreewitch, sugerează în cartea sa „A Mindful Detox” că gesturile zilnice făcute pentru a stimula procesul natural de detoxifiere a organismului sunt anulate de anumite caracteristici ale vieții moderne (stres, somn perturbat, alimente acidifiante, sedentarism etc.).
Și, astfel, se limitează acumularea de toxine și deșeuri, surse de „dezechilibre din interior spre exterior”. „Această acumulare în celulele noastre este principala sursă a tuturor afecțiunilor noastre: creșterea în greutate, dereglarea hormonală, oboseală ușoară sau profundă, durere, insomnie, gestionarea slabă a stresului, diverse boli precum acnee și alte probleme ale pielii”, spune Claire, potrivit Vogue.
Printre gesturile de salvare propuse pentru restabilirea echilibrului pielii, Claire menționează meditația. „Meditația și practicile mindfulness sunt parte integrantă în toate protocoalele de bunăstare și chiar și cele vizate numai pentru piele. Învățând să ne calmăm sistemul nervos este cel mai bun și accesibil remediu anti-îmbătrânire. Nu degeaba numim meditația „botox natural”.
Meditația scade nivelul cortizolului
Este binecunoscut faptul că stresul și anxietatea afectează pielea atât pe termen scurt, cât și pe termen lung și îi conferă acel aspect plictisitor și obosit. „Practica meditației este foarte interesantă pentru piele, în special datorită faptului că permite reglarea stresului: calmarea stresului chimic în organism este de a ajuta la scăderea cortizolului. Cortizolul este cel mai dăunător hormon al stresului pentru țesuturile și strălucirea noastră. Când este secretat în cantitate prea mare și prea regulat (ceea ce se întâmplă adesea astăzi), țesuturile se acidifică, slăbesc și scade treptat producția de colagen și elastină.”
Câteva minute de meditație în fiecare zi sunt suficiente pentru a profita de beneficiile practicii.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Meghan Markle se pregătește să revină în lumea filmului, după 8 ani de absență
Meghan Markle se pregătește să revină la cinema, cu un mic rol într-un film aflat în prezent în producție la Los Angeles, în California, au relatat miercuri mass-media americane.
Chanel lansează o carte de colecție editată de Sofia Coppola
Chanel lansează un volum de colecție editat de regizoarea Sofia Coppola. Cartea este co-publicată de Éditions 7L, o editură fondată de Karl Lagerfeld în anul 1999, și Important Flowers, editura Sofiei Coppola.
Dua Lipa lansează DUA, brandul ei de produse de îngrijire a pielii
Dua Lipa, împreună cu Augustinus Bader, imaginează o rutină de îngrijire a pielii preventivă și inteligentă, simplă și eficientă, concepută pentru utilizare zilnică.
Olivier Rousteing părăsește casa de modă Balmain
Designerul Olivier Rousteing se retrage din rolul său de director de creație al casei de modă Balmain, post pe care l-a ocupat pe durata ultimilor 14 ani. Rousteing avea 25 de ani când a preluat frâiele creative ale brandului francez.
Cel mai înalt zgârie-nori din lume va fi gata în 2028
Orașul Jeddah, Arabia Saudită, și-a propus să construiască o minune arhitecturală. Viteza cu care se ridică spre cer ceea ce va fi cel mai înalt zgârie-nori este uimitoare.
Cine sunt cei mai bogați copii din lume?
Copiii marilor vedete, lideri ai lumii și ai magnaților din afaceri cresc înconjurați de lux, putere și bogății greu de imaginat.
Averea celor mai bogați 10 americani a crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Trump a redevenit președinte
Averile celor mai bogați zece oameni din Statele Unite au crescut cu aproape 700 de miliarde de dolari de când Donald Trump a redevenit președinte, la începutul acestui an, relatează The Independent, citând un raport al Oxfam America.
Andreea Tonciu se mută definitiv în Dubai
Andreea Tonciu a călătorit frecvent la Dubai, locul său preferat de vacanță.
Spectacol faraonic la Cairo, la inaugurarea Marelui Muzeu Egiptean
Un spectacol de proporții faraonice a marcat inaugurarea oficială a Marelui Muzeu Egiptean din Cairo, sâmbătă seara.
Loewe lansează o colecție de parfumuri care transformă notele clasice în artă contemporană
Cu ocazia Frieze London, sărbătoarea anuală a creativității contemporane, Loewe Perfumes a dezvăluit cea mai recentă explorare olfactivă a casei.
Megan Fox a vorbit despre lupta ei postpartum, la șapte luni după ce a născut a patra oară
Actrița Megan Fox a împărtășit experiențele sale sincere despre oboseală și confuzia mentală de după naștere.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Louis Vuitton lansează Fantasmagory
Louis Vuitton a prezentat Fantasmagory, cel mai recent parfum din colecția Les Extraits, care marchează o evoluție semnificativă în universul parfumurilor de lux.
Jean Paul Gaultier a lansat Gaultier Divine Elixir
Jean Paul Gaultier vine astăzi cu o creație ce depășește granițele convenționalului, un elixir incandescent care transformă orice femeie într-o zeiță modernă: Gaultier Divine Elixir.
Bottega Veneta lansează a doua colecție de parfumuri
Kering a lansat o nouă colecție de parfumuri pentru brandul italian de modă Bottega Veneta, numită Mezzanotte.
Céline Dion este imaginea campaniei de sărbători Charlotte Tilbury
Céline Dion este starul campaniei pentru sărbători a brandului de cosmetice Charlotte Tilbury.
Balenciaga readuce din arhivă „Le Dix”, un parfum din 1947
Balenciaga se pregătește de noi începuturi – pe 4 octombrie, designerul Pierpaolo Piccioli își va dezvălui colecția de debut în calitate de director de creație al casei de modă franceze.