Știați că meditația funcționează ca un botox natural pentru piele?

Printre nenumăratele beneficii ale meditației se află faptul că ar avea virtuți anti-îmbătrânire.

Expertul în natură și frumusețe holistică, Claire Andreewitch, sugerează în cartea sa „A Mindful Detox” că gesturile zilnice făcute pentru a stimula procesul natural de detoxifiere a organismului sunt anulate de anumite caracteristici ale vieții moderne (stres, somn perturbat, alimente acidifiante, sedentarism etc.). 

Și, astfel, se limitează acumularea de toxine și deșeuri, surse de „dezechilibre din interior spre exterior”. „Această acumulare în celulele noastre este principala sursă a tuturor afecțiunilor noastre: creșterea în greutate, dereglarea hormonală, oboseală ușoară sau profundă, durere, insomnie, gestionarea slabă a stresului, diverse boli precum acnee și alte probleme ale pielii”, spune Claire, potrivit Vogue.

Printre gesturile de salvare propuse pentru restabilirea echilibrului pielii, Claire menționează meditația. „Meditația și practicile mindfulness sunt parte integrantă în toate protocoalele de bunăstare și chiar și cele vizate numai pentru piele. Învățând să ne calmăm sistemul nervos este cel mai bun și accesibil remediu anti-îmbătrânire. Nu degeaba numim meditația „botox natural”.

Meditația scade nivelul cortizolului

Este binecunoscut faptul că stresul și anxietatea afectează pielea atât pe termen scurt, cât și pe termen lung și îi conferă acel aspect plictisitor și obosit. „Practica meditației este foarte interesantă pentru piele, în special datorită faptului că permite reglarea stresului: calmarea stresului chimic în organism este de a ajuta la scăderea cortizolului. Cortizolul este cel mai dăunător hormon al stresului pentru țesuturile și strălucirea noastră. Când este secretat în cantitate prea mare și prea regulat (ceea ce se întâmplă adesea astăzi), țesuturile se acidifică, slăbesc și scade treptat producția de colagen și elastină.”

Câteva minute de meditație în fiecare zi sunt suficiente pentru a profita de beneficiile practicii. 




Comment Section
You have to log in or register a new account!

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Grupul Kering renunță definitiv la blana naturală

Grupul Kering anunţă că mărcile Saint Laurent şi Brioni renunţă la blănuri începând cu toamna 2022. Acestea sunt de fapt ultimele două mărci din grupul Kering care încă mai utilizau blana de animale, după ce Gucci, Balenciaga, Bottega Veneta şi Alexander McQueen au decis să nu o mai utilizeze în produsele proprii.

Elon Musk și cântăreața Grimes s-au despărțit

Elon Musk, miliardarul din spatele Tesla și SpaceX, și iubita sa, cântăreața și topmodelul Grimes, au rupt relația, după trei ani de căsnicie, anunță Business Insider.

Inna, adevărul despre situația ei financiară. Ce avere a strâns

Inna, pe numele ei real Elena Alexandra Apostoleanu, a reușit să strângă milioane de fani din întreaga lume de când s-a lansat și până în prezent.

Cum arată conceptul de superiaht inspirat de „Alice în Țara Minunilor”. La bord se află un parc natural cu propriul său iaz

Lung de aproape 100 de metri și inspirat de clasicul basm „Alice în Țara Minunilor” - acest superyacht vine cu un parc natural cu propriul său iaz, un ring de dans, o piscină și, bineînțeles, un heliport.

Savage x Fenty | Al treilea spectacol al Rihannei, dar și cel mai îndrăzneț

Al treilea spectacol de modă al brandului de lenjerie intimă deșinut de Rihanna, Savage X Fenty, a avut premiera pe Amazon Prime. Evenimentul nu a lipsit de vedete care purtau ținute îndrăznețe din noua colecție.

Prada investește 19 mil. de euro într-o fabrică din România

Grupul de modă Prada investește 19 milioane de euro pentru a ridica o fabrică nouă la Sibiu. Firma italiană, care a anunţat o creştere de 66% a veniturilor la curs valutar constant în pandemie, mai deține o fabrică în România specializată în genți de piele.

Kim Kardashian și incredibila coadă de cal de 10.000 de dolari

La ultima Gală Met, Kim Kardashian a fălsat audiența gură cască cu una dintre cele mai îndrăznețe ținute care i-a ascuns complet fața. Și o coafură cu un buget amețitor.

5 tendințe de frumusețe observate la London Fashion Week

În perioada 16 - 21 septembrie, toate privirile au fost îndreptate spre Londra, unde a avut loc Fashion Week. Oportunitatea de a reveni la cele mai îndrăznețe look-uri de frumusețe.

Valentino lansează hanoracele „vaccinat” pentru a sprijini vaccinul COVID-19

Hanoracul a devenit viral luna trecută, când directorul de creație al etichetei Pierpaolo Piccioli și Lady Gaga l-au purtat ​​într-o postare pe Instagram.

Licitații | Un autoportret de Frida Kahlo, estimat să stabilească un record

Tabloul artistei „Diego y yo” se îndreaptă spre licitație la New York în noiembrie. Un autoportret al Fridei Kahlo va bate recordul la licitație în această toamnă. Sotheby's va oferi lucrarea din 1949 în timpul unei vânzări de artă modernă în New York în luna noiembrie. Se așteaptă ca lucrarea să aducă 30 de milioane de dolari - de peste trei ori mai mult decât actualulrecord al artistei, de 8 milioane de dolari, înregistrat în 2016.

Aston Martin a realizat versiunea pentru copii a mașinii preferată de James Bond

O companie britanică a lansat un model în miniatură Aston Martin DB5, destinat copiilor interesați de aventurile celebrului spion 007.

Săptămâna Modei din Milano | Fendi, Alberta Ferretti, No. 21, Brunello Cucinelli

Scena modei s-a mutat la Milano, unde Kim Jones de la Fendi a deschis săptămâna modei. Mulți designeri care au renunțat la prezentările fizice în sezoanele anterioare s-au întors și sunt optimisti cu privire la viitor.

Un expert în cristale dezvăluie cele 3 pietre pentru a spori libidoul

Un expert în cristale compilează pietrele ale căror virtuți îți vor trezi sexualitatea.

hourglass_full 5 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Părul cenușiu este o tendință de coafură și un clasic al viitorului

Nu numai pe pistele și covoarele roșii femeile cu părul grizonat strălucesc. Părul cenușiu - natural sau colorat - este dorit din ce în ce mai des. Tendința se datorează, de asemenea, noilor produse de îngrijire și colorare, care fac atât de fascinat părul argintiu.

hourglass_full 10 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
În curând ne vom putea parfuma cu particule din spațiu

Inspirat direct de misterele universului, parfumul Futur este un rezumat al spațiului, de la miros la sticlă.

hourglass_full 12 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Jennifer Aniston lansează o linie vegană de îngrijire a părului

După ce a inspirat milioane de femei să-și tundă părul stratificat, până la umeri, în anii '90 (și a provocat o nouă generație să facă același lucru 20 de ani mai târziu), Jennifer Aniston - actriță, producătoare și de mult timp influencer de frumusețe - a lansat o marcă proprie de îngrijire a părului.

hourglass_full 16 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
Cele mai bune tratamente pentru un zâmbet perfect

Pentru cei care caută acea strălucire mult râvnită, acel zâmbet strălucitor de celebritate, există o mulțime de proceduri dentare anti-îmbătrânire. Pentru că astăzi, dentiștii sunt capabili să manipuleze dimensiunea, forma și dispunerea caninilor, incisivilor și a altor molari pentru a elimina în mod miraculos câțiva ani de pe o față.

hourglass_full 18 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH
BACK TO SCHOOL | De ce ar trebui să integrezi microexfolierea în rutina ta de frumusețe

Această tehnică rămâne una dintre cele mai eficiente în lupta împotriva acneei, a ridurilor sau a tenului lipsit de strălucire.

hourglass_full 20 day ago format_list_bulleted BEAUTY&HEALTH