Lampă cu sare de Himalya, difuzor de uleiuri esențiale, bol tibetan ... Autoarea Danielle Copperman ne oferă o listă de obiecte pe care să le integrăm în casă pentru a obține vibrații bune și energie pozitivă pentru această perioadă grea pe care toată planeta o traversează.

În timp peste tot auzi „stai acasă”, Danielle Copperman dezvăluie puținele obiecte decorative de integrat acasă pentru a crea un interior 100% Zen. Autoarea cărții „Well Being” tocmai a părăsit orașul agitat Londra pentru a aspira la o viață mai liniștită în mediul rural din Jura, într-o casă pe deplin liniștită. Câteva obiecte, împreună cu ritualuri de wellness, sunt suficiente pentru a crea o adevărată oază de bine.

Danielle Copperman

„Locurile în care vă petreceți cel mai mult timp vă afectează în mod direct diferite aspecte ale vieții, cum ar fi starea de spirit, starea sufletească și fericirea, dar și sănătatea fizică”, spune ea. „În timp ce petrecem mai mult timp acasă, dorința este de a ordona, reorganiza și decora. În această perioadă de izolare, este important să creăm un spațiu care, pe lângă protecție, vă oferă și confort. Dacă este bine organizat, acest cadru și lucrurile pe care decideți să le amplasați vă pot îmbunătăți viața de zi cu zi, făcând din casă un mediu relaxant și stimulant, care vă transmit pozitivitate și productivitate."

Câteva reguli de bază pentru a te simți mai bine acasă

Există câteva reguli simple de reținut pentru a crea o atmosferă ZEN acasă. „1 / Tonurile neutre, organice, chiar dacă sunt doar în câteva locuri, ajută la crearea unui spațiu de relaxare. 2 / Materialele și țesăturile naturale, spre deosebire de materialele sintetice, sunt sursă de aer sănătos, unde nu se acumulează toxine (acest lucru se aplică și produselor de curățat). 3 / Un spațiu ordonat este bun pentru bunăstarea mentală. Dimpotrivă, un spațiu dezorganizat și aglomerat încurcă mintea și crește starea de stres și confuzie, deci eliberați spațiul!”, ne sfătuiește Danielle.

Obiecte de wellness pentru a se integra în decorul său pentru un mediu zen

1. Lampă de sare din Himalaya sau suporturi pentru lumânări

„Nimic nu purifică aerul în timp ce difuzează o lumină moale și calmantă. Sarea de Himalaya este, de asemenea, cunoscută pentru calmarea alergiilor, stimularea sistemului respirator, neutralizarea undelor electromagnetice, reducerea electricității statice, îmbunătățirea gradului de energie, reduce stresul și îmbunătățește somnul.”

2. Cristale

„Cristalele pot fi folosite în multe moduri diferite. Sunt pietre naturale puternice care dețin energii intense. Fiecare piatră are beneficii diferite și majoritatea sunt capabile să îndepărteze energiile negative și, în schimb, să mărească pozitivitatea, încrederea, abundența, claritatea, dragostea și compasiunea. (...) Deoarece fiecare are proprietățile sale, puteți utiliza diferite pietre în fiecare dintre camerele casei. De exemplu, cuarțul trandafiriu, care poate spori dragostea din viața ta și ametistul, care poate îmbunătăți somnul, își găsesc locul în dormitor. Alte cristale aduc claritate și concentrare și vor fi așadar așezate în camera în care lucrați.”

3. Lemn de Palo Santo 

„A fost folosit de secole pentru a purifica mediul, a scăpa de energiile negative și a face loc energiilor pozitive. Aprindeți un capăt și suflați astfel încât să lăsați fumul pe care-l scoată să circule prin cameră. Puteți deschide fereastra în timpul procesului, acest lucru permițând energiilor negative să iasă. Sunt suficiente 1-2 minute pentru acest proces. Mirosul este, de asemenea, foarte liniștitor, cu un efect calmant asupra stresului și anxietății. Tămâia este, de asemenea, benefică.”

4. Un difuzor de ulei esențial

„Uleiurile esențiale sunt pline de efecte benefice. Trebuie doar să le găsiți pe cele care vi se potrivesc. Eucaliptul, portocala, ylang-ylang și lavanda reduc stresul și anxietatea, purifică aerul și stimulează sistemul imunitar. Au un efect puternic asupra echilibrului sistemului imunitar. Scad nivelul de stres menținând în același timp aerul casei proaspăt și pur.”

5. O lampă de terapie cu lumină

„Expunerea la lumină naturală este esențială pentru bunăstarea noastră. Fie că este vorba de lumina soarelui sau de un obiect electronic care o imită. O lampă de terapie cu lumina soarelui naturale dă impresia că te trezește soarele, ușor și natural, ceea ce este foarte bun pentru sistemul nervos.

6. Plantele

„Palntele verzi mici pot conduce cu adevărat la o bunăstare sporită și la bună dispoziție. Ca să nu mai vorbim de faptul că purifică aerul și absorb toxinele. Optează pentru aloe vera și eucalipt. Pentru a-ți ridica puțin starea de spirit și pentru a-ți înfrumuseța interiorul casei, decorează spațiul cu flori de sezon”.

7. Boluri și clopote tibetane

„Bolurile tibetane sunt folosite pentru a promova relaxarea și a îndepărta stresul. Trebuie doar să te înarmezi cu o ustensilă din lemn pentru a crea un sunet orientat spre zen prin vibrații ușoare. Sunt aliații perfecti pentru a alunga senzația stres sau anxietate. Recomandate sunt și clopotele agățate, din bambus, lemn sau metal.”

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Angelina Jolie își vinde legendara proprietate din Los Angeles pentru 30 de milioane de dolari

Pe lângă faptul că este actriță, regizoare și filantropă, Angelina Jolie este și o mamă care în curând va avea un cuib gol. Cel mai mic dintre cei șase copii ai vedetei, gemenii, au ambii 17 ani și probabil se vor muta mai departe în viitorul apropiat. Acesta este probabil unul dintre motivele pentru care Jolie tocmai și-a scos casa din Los Angeles la vânzare.

La Chanel, Matthieu Blazy face din pantofi cel mai râvnit accesoriu

În mai puțin de un an, Matthieu Blazy a transformat pantoful Chanel într-un teren de testare, între moștenire și ireverență subtilă.

Hotelul din Sinaia de la cota 1400 trece sub brandul hotelier Radisson Blu. Când va fi deschis

Hotelul din Sinaia de la cota 1400 trece sub brandul internaţional Radisson Blu şi urmează a fi deschis în vara acestui an. Este primul şi singurul hotel poziţionat sub un brand internaţional amplasat la cea mai marea altitudine din ţară. Hotelul va fi operat de către Premier Hospitality.

Geanta Bon Bon by Jimmy Choo celebrează fiecare anotimp

O odă adusă măiestriei și naturii, noua colecție capsulă From the Atelier de la Jimmy Choo ridică geanta BON BON printr-o explorare artistică a pielii, inspirată de anotimpuri.

Cum este afectată industria modei de războiul din Orientul Mijlociu

Industria modei a tratat mult timp sustenabilitatea ca pe un instrument de marketing. Geopolitica este pe cale să o transforme într-un instrument de supraviețuire.

Porsche vinde participaţia sa la Bugatti

Constructorul german Porsche va vinde participaţiile deţinute în producătorii de automobile sportive Bugatti şi Rimac către un consorţiu condus de fondul american HOF Capital, susţinut de investitori legaţi de familia miliardarului egiptean Sawiris, în contextul în care noul CEO încearcă să redreseze performanţa companiei, transmite Reuters.

evian® își sărbătorește bicentenarul și semnează o ediție de colecție cu Jeff Koons

Pentru a 200-a aniversare, evian® celebrează tinerețea ca stare de spirit printr-o colaborare artistică excepțională cu Jeff Koons.

Laetitia Casta, muza Calzedonia pentru un al treilea sezon

Sub soarele maurician, Calzedonia celebrează o feminitate liberă și luminoasă alături de Laetitia Casta pentru colecția sa de vară 2026.

Semne de încetinire în lux: venituri slabe pentru LVMH, Kering și Hermès

O serie de rezultate sub așteptări pentru primul trimestru, raportate de grupurile franceze LVMH, Kering și Hermès, pune sub semnul întrebării speranțele privind o redresare a sectorului în acest an, scrie Business of Fashion.

Hermès a creat o masă de biliard în valoare de 265.400 de dolari

Hermès a redefinit ideea de jocuri prin masa de biliard Off Piste. Aceasta are o lungime de 2,5 metri și îmbină măiestria artizanală și designul impecabil.

Suma amețitoare dată de miliardarul ucrainean Rinat Ahmetov pe un apartament în Monaco

Miliardarul Rinat Ahmetov, cel mai bogat om din Ucraina, a achiziționat un apartament de lux imens, care se întinde pe cinci etaje, situat în cel mai prestigios complex rezidențial nou din Monaco, pentru suma uluitoare de 471 de milioane de euro, în ceea ce pare cea mai mare tranzacție imobiliară din istorie pentru o singură locuință, scrie Bloomberg.

Cum se menține în formă Simona Halep, la 34 de ani

Simona Halep și-a păstrat un stil de viață echilibrat și după retragerea din tenis. Recent, fosta lideră WTA a dezvăluit "băutura magică" care o ajută să se mențină în formă la 34 de ani.