Lampă cu sare de Himalya, difuzor de uleiuri esențiale, bol tibetan ... Autoarea Danielle Copperman ne oferă o listă de obiecte pe care să le integrăm în casă pentru a obține vibrații bune și energie pozitivă pentru această perioadă grea pe care toată planeta o traversează.

În timp peste tot auzi „stai acasă”, Danielle Copperman dezvăluie puținele obiecte decorative de integrat acasă pentru a crea un interior 100% Zen. Autoarea cărții „Well Being” tocmai a părăsit orașul agitat Londra pentru a aspira la o viață mai liniștită în mediul rural din Jura, într-o casă pe deplin liniștită. Câteva obiecte, împreună cu ritualuri de wellness, sunt suficiente pentru a crea o adevărată oază de bine.

Danielle Copperman

„Locurile în care vă petreceți cel mai mult timp vă afectează în mod direct diferite aspecte ale vieții, cum ar fi starea de spirit, starea sufletească și fericirea, dar și sănătatea fizică”, spune ea. „În timp ce petrecem mai mult timp acasă, dorința este de a ordona, reorganiza și decora. În această perioadă de izolare, este important să creăm un spațiu care, pe lângă protecție, vă oferă și confort. Dacă este bine organizat, acest cadru și lucrurile pe care decideți să le amplasați vă pot îmbunătăți viața de zi cu zi, făcând din casă un mediu relaxant și stimulant, care vă transmit pozitivitate și productivitate."

Câteva reguli de bază pentru a te simți mai bine acasă

Există câteva reguli simple de reținut pentru a crea o atmosferă ZEN acasă. „1 / Tonurile neutre, organice, chiar dacă sunt doar în câteva locuri, ajută la crearea unui spațiu de relaxare. 2 / Materialele și țesăturile naturale, spre deosebire de materialele sintetice, sunt sursă de aer sănătos, unde nu se acumulează toxine (acest lucru se aplică și produselor de curățat). 3 / Un spațiu ordonat este bun pentru bunăstarea mentală. Dimpotrivă, un spațiu dezorganizat și aglomerat încurcă mintea și crește starea de stres și confuzie, deci eliberați spațiul!”, ne sfătuiește Danielle.

Obiecte de wellness pentru a se integra în decorul său pentru un mediu zen

1. Lampă de sare din Himalaya sau suporturi pentru lumânări

„Nimic nu purifică aerul în timp ce difuzează o lumină moale și calmantă. Sarea de Himalaya este, de asemenea, cunoscută pentru calmarea alergiilor, stimularea sistemului respirator, neutralizarea undelor electromagnetice, reducerea electricității statice, îmbunătățirea gradului de energie, reduce stresul și îmbunătățește somnul.”

2. Cristale

„Cristalele pot fi folosite în multe moduri diferite. Sunt pietre naturale puternice care dețin energii intense. Fiecare piatră are beneficii diferite și majoritatea sunt capabile să îndepărteze energiile negative și, în schimb, să mărească pozitivitatea, încrederea, abundența, claritatea, dragostea și compasiunea. (...) Deoarece fiecare are proprietățile sale, puteți utiliza diferite pietre în fiecare dintre camerele casei. De exemplu, cuarțul trandafiriu, care poate spori dragostea din viața ta și ametistul, care poate îmbunătăți somnul, își găsesc locul în dormitor. Alte cristale aduc claritate și concentrare și vor fi așadar așezate în camera în care lucrați.”

3. Lemn de Palo Santo 

„A fost folosit de secole pentru a purifica mediul, a scăpa de energiile negative și a face loc energiilor pozitive. Aprindeți un capăt și suflați astfel încât să lăsați fumul pe care-l scoată să circule prin cameră. Puteți deschide fereastra în timpul procesului, acest lucru permițând energiilor negative să iasă. Sunt suficiente 1-2 minute pentru acest proces. Mirosul este, de asemenea, foarte liniștitor, cu un efect calmant asupra stresului și anxietății. Tămâia este, de asemenea, benefică.”

4. Un difuzor de ulei esențial

„Uleiurile esențiale sunt pline de efecte benefice. Trebuie doar să le găsiți pe cele care vi se potrivesc. Eucaliptul, portocala, ylang-ylang și lavanda reduc stresul și anxietatea, purifică aerul și stimulează sistemul imunitar. Au un efect puternic asupra echilibrului sistemului imunitar. Scad nivelul de stres menținând în același timp aerul casei proaspăt și pur.”

5. O lampă de terapie cu lumină

„Expunerea la lumină naturală este esențială pentru bunăstarea noastră. Fie că este vorba de lumina soarelui sau de un obiect electronic care o imită. O lampă de terapie cu lumina soarelui naturale dă impresia că te trezește soarele, ușor și natural, ceea ce este foarte bun pentru sistemul nervos.

6. Plantele

„Palntele verzi mici pot conduce cu adevărat la o bunăstare sporită și la bună dispoziție. Ca să nu mai vorbim de faptul că purifică aerul și absorb toxinele. Optează pentru aloe vera și eucalipt. Pentru a-ți ridica puțin starea de spirit și pentru a-ți înfrumuseța interiorul casei, decorează spațiul cu flori de sezon”.

7. Boluri și clopote tibetane

„Bolurile tibetane sunt folosite pentru a promova relaxarea și a îndepărta stresul. Trebuie doar să te înarmezi cu o ustensilă din lemn pentru a crea un sunet orientat spre zen prin vibrații ușoare. Sunt aliații perfecti pentru a alunga senzația stres sau anxietate. Recomandate sunt și clopotele agățate, din bambus, lemn sau metal.”

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Supermodelul Christy Turlington devine ambasador de imagine pentru Lancôme

Christy Turlington a fost numită ambasador global de imagine al brandului Lancôme.

Noul televizor LG este mai subțire decât o monedă

Târgul de electronice de larg consum (CES) pentru 2026 a început oficial, iar LG intră în acest târg cu dorința de a impresiona.

Cătălin Botezatu, jefuit la Londra de un ceas extrem de rar și scump

Cătălin Botezatu ar fi fost jefuit la Londra, săptămâna trecută. Creatorul de modă ar fi rămas fără un ceas extrem de rar.

Elon Musk devine primul om din istorie cu o avere de peste 800 mld. $

Averea lui Elon Musk a depăşit pentru prima dată în istorie pragul de 800 de miliarde de dolari, în urma anunţului privind fuziunea între startupul său de inteligenţă artificială xAI şi compania sa spaţială SpaceX, scrie Forbes.

Adelina Pestrițu a împlinit 39 de ani. Cum a sărbătorit

Adelina Pestrițu a împlinit 39 de ani pe 2 februarie.

Un nou capitol Virtuosity, de Louis Vuitton: unde tehnica întâlnește imaginația

La Louis Vuitton, creația izvorăște întotdeauna dintr-un dialog subtil între mână și minte.

Tesla oprește producția a două modele de lux pentru a construi roboți

În cel mai evident semnal de până acum că Tesla se distanțează de industria auto tradițională pentru a-și muta focusul pe inteligența artificială, CEO-ul Elon Musk a anunțat miercuri, în fața investitorilor, că producția SUV-ului Model X și a sedanului de lux Model S va fi oprită, potrivit The Guardian.

Pieter Mulier părăsește Alaïa

Pieter Mulier se pregătește să părăsească Casa Alaïa, după 5 ani de colaborare, lăsând în urmă o viziune contemporană adânc înrădăcinată în moștenirea lui Azzedine Alaïa.

Steven Seagal își vinde conacul din Moscova

Actorul Steven Seagal și-a scos la vânzare conacul situat într-o suburbie de elită din vestul Moscovei.

Primul „oraș Mercedes-Benz” din lume va fi construit în Dubai

Un nou complex rezidențial de lux, descris de dezvoltatori drept primul „oraș Mercedes-Benz” din lume, va fi construit în Dubai.

Veniturile LVMH au scăzut în 2025

LVMH a încheiat anul 2025 cu venituri de 80,8 miliarde de euro, în scădere cu 5% raportat și cu 1% pe bază comparabilă față de cele 84,68 miliarde de euro înregistrate în 2024.

Bella Hadid este din nou singură

Bella Hadid și partenerul ei, Adan Banuelos, s-au despărțit după doi ani de relație și la câteva luni de la aniversarea lor.