Lampă cu sare de Himalya, difuzor de uleiuri esențiale, bol tibetan ... Autoarea Danielle Copperman ne oferă o listă de obiecte pe care să le integrăm în casă pentru a obține vibrații bune și energie pozitivă pentru această perioadă grea pe care toată planeta o traversează.

În timp peste tot auzi „stai acasă”, Danielle Copperman dezvăluie puținele obiecte decorative de integrat acasă pentru a crea un interior 100% Zen. Autoarea cărții „Well Being” tocmai a părăsit orașul agitat Londra pentru a aspira la o viață mai liniștită în mediul rural din Jura, într-o casă pe deplin liniștită. Câteva obiecte, împreună cu ritualuri de wellness, sunt suficiente pentru a crea o adevărată oază de bine.

Danielle Copperman

„Locurile în care vă petreceți cel mai mult timp vă afectează în mod direct diferite aspecte ale vieții, cum ar fi starea de spirit, starea sufletească și fericirea, dar și sănătatea fizică”, spune ea. „În timp ce petrecem mai mult timp acasă, dorința este de a ordona, reorganiza și decora. În această perioadă de izolare, este important să creăm un spațiu care, pe lângă protecție, vă oferă și confort. Dacă este bine organizat, acest cadru și lucrurile pe care decideți să le amplasați vă pot îmbunătăți viața de zi cu zi, făcând din casă un mediu relaxant și stimulant, care vă transmit pozitivitate și productivitate."

Câteva reguli de bază pentru a te simți mai bine acasă

Există câteva reguli simple de reținut pentru a crea o atmosferă ZEN acasă. „1 / Tonurile neutre, organice, chiar dacă sunt doar în câteva locuri, ajută la crearea unui spațiu de relaxare. 2 / Materialele și țesăturile naturale, spre deosebire de materialele sintetice, sunt sursă de aer sănătos, unde nu se acumulează toxine (acest lucru se aplică și produselor de curățat). 3 / Un spațiu ordonat este bun pentru bunăstarea mentală. Dimpotrivă, un spațiu dezorganizat și aglomerat încurcă mintea și crește starea de stres și confuzie, deci eliberați spațiul!”, ne sfătuiește Danielle.

Obiecte de wellness pentru a se integra în decorul său pentru un mediu zen

1. Lampă de sare din Himalaya sau suporturi pentru lumânări

„Nimic nu purifică aerul în timp ce difuzează o lumină moale și calmantă. Sarea de Himalaya este, de asemenea, cunoscută pentru calmarea alergiilor, stimularea sistemului respirator, neutralizarea undelor electromagnetice, reducerea electricității statice, îmbunătățirea gradului de energie, reduce stresul și îmbunătățește somnul.”

2. Cristale

„Cristalele pot fi folosite în multe moduri diferite. Sunt pietre naturale puternice care dețin energii intense. Fiecare piatră are beneficii diferite și majoritatea sunt capabile să îndepărteze energiile negative și, în schimb, să mărească pozitivitatea, încrederea, abundența, claritatea, dragostea și compasiunea. (...) Deoarece fiecare are proprietățile sale, puteți utiliza diferite pietre în fiecare dintre camerele casei. De exemplu, cuarțul trandafiriu, care poate spori dragostea din viața ta și ametistul, care poate îmbunătăți somnul, își găsesc locul în dormitor. Alte cristale aduc claritate și concentrare și vor fi așadar așezate în camera în care lucrați.”

3. Lemn de Palo Santo 

„A fost folosit de secole pentru a purifica mediul, a scăpa de energiile negative și a face loc energiilor pozitive. Aprindeți un capăt și suflați astfel încât să lăsați fumul pe care-l scoată să circule prin cameră. Puteți deschide fereastra în timpul procesului, acest lucru permițând energiilor negative să iasă. Sunt suficiente 1-2 minute pentru acest proces. Mirosul este, de asemenea, foarte liniștitor, cu un efect calmant asupra stresului și anxietății. Tămâia este, de asemenea, benefică.”

4. Un difuzor de ulei esențial

„Uleiurile esențiale sunt pline de efecte benefice. Trebuie doar să le găsiți pe cele care vi se potrivesc. Eucaliptul, portocala, ylang-ylang și lavanda reduc stresul și anxietatea, purifică aerul și stimulează sistemul imunitar. Au un efect puternic asupra echilibrului sistemului imunitar. Scad nivelul de stres menținând în același timp aerul casei proaspăt și pur.”

5. O lampă de terapie cu lumină

„Expunerea la lumină naturală este esențială pentru bunăstarea noastră. Fie că este vorba de lumina soarelui sau de un obiect electronic care o imită. O lampă de terapie cu lumina soarelui naturale dă impresia că te trezește soarele, ușor și natural, ceea ce este foarte bun pentru sistemul nervos.

6. Plantele

„Palntele verzi mici pot conduce cu adevărat la o bunăstare sporită și la bună dispoziție. Ca să nu mai vorbim de faptul că purifică aerul și absorb toxinele. Optează pentru aloe vera și eucalipt. Pentru a-ți ridica puțin starea de spirit și pentru a-ți înfrumuseța interiorul casei, decorează spațiul cu flori de sezon”.

7. Boluri și clopote tibetane

„Bolurile tibetane sunt folosite pentru a promova relaxarea și a îndepărta stresul. Trebuie doar să te înarmezi cu o ustensilă din lemn pentru a crea un sunet orientat spre zen prin vibrații ușoare. Sunt aliații perfecti pentru a alunga senzația stres sau anxietate. Recomandate sunt și clopotele agățate, din bambus, lemn sau metal.”

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Sute de rochii ale unor celebrități, scoase la licitație la prețuri mici. Casa de modă a dat faliment

Casa de licitații Bonhams scoate la vânzare 322 de rochii de designer de la Ralph & Russo, o casă de modă care a dat faliment în 2021. Piesele pe care le-a purtat Monica Bellucci și alți actori celebri ar putea fi cumpărate la preț redus.

O destinație de lux din Mediterană, în pericol!

Locuitorii unei insule din Marea Mediterană protestează împotriva unui plan guvernamental care prevede transferul a sute de deținuți extrem de periculoși în penitenciarele locale.

Bella Hadid este numită primul ambasador global Prada Beauty

Supermodelul Bella Hadid devine primul ambasador global pentru Prada Beauty și întruchipează lansarea Prada Touch, un blush conceput pentru o frumusețe elegantă, mobilă și lipsită de coduri.

Ariana Grande semnează o nouă colecție capsulă cu Swarovski

Cu a doua colecție capsulă, creată în colaborare cu Ariana Grande, Swarovski celebrează poezia naturii într-o colecție veselă, unde cristalul, fantezia și măiestria se întâlnesc.

Roger Federer a debutat pe lista miliardarilor din sport

Legenda tenisului mondial Roger Federer a bifat o nouă performanță impresionantă, de această dată în afara terenului. Al doilea cel mai longeviv lider mondial din istorie a intrat pentru prima dată pe lista miliardarilor realizată anual de revista de business Forbes, publicația estimând averea sa la aproximativ 1,1 miliarde de dolari.

Natalie Portman devine ambasador global pentru Tiffany & Co.

Tiffany & Co. deschide un nou capitol în istoria sa numind-o pe actrița Natalie Portland drept ambasador global, întruchipând o viziune contemporană asupra eleganței, autenticității și iubirii.

Hotelurile de lux din Dubai reduc prețurile

Hotelurile din Dubai au început să reducă prețurile cazării pe fondul scăderii zborurilor internaționale și al avertismentelor autorităților din diferite țări cu privire la călătoria în regiunea Golfului Persic.

Topul cadourilor de lux primite de nominalizații la Oscar

În fiecare an, doar câțiva artiști pleacă acasă cu celebra statuetă a premiilor Oscar. Totuși, chiar și cei care nu câștigă nu pleacă cu mâna goală. Nominalizații la principalele categorii primesc celebrul „Everyone Wins” gift bag, un pachet de cadouri de lux pregătit de compania de marketing Distinctive Assets.

Lamborghini intră în universul Fortnite

Automobili Lamborghini își extinde prezența în cultura digitală printr-o nouă experiență în popularul joc online Fortnite.

Porsche pregătește noi concedieri

Porsche pregătește noi reduceri de personal și ia în calcul lansarea unor modele mai scumpe, poziționate peste celebrul 911, în încercarea de a crește profitabilitatea companiei.

Zendaya, prima apariție după zvonurile despre căsătoria cu Tom Holland

Actrița Zendaya a afișat o „verighetă” din aur în timp ce conducea vedetele care soseau marți la prezentarea Louis Vuitton din cadrul Săptămânii Modei de la Paris.

Aurul din Dubai, vândut cu discount din cauza războiului din Orientul Mijlociu

Aurul din Dubai este tranzacționat cu discounturi semnificative față de prețul de referință global, pe fondul perturbărilor logistice cauzate de războiul din Orientul Mijlociu.