Cum influențează scaunul de birou productivitatea muncii „de acasă”?
Multă lume lucrează deja de acasă, în contextul pandemiei de coronavirus. Lucrul de acasă se poate dovedi însă provocator, atât din perspectiva menținerii productivității, dar mai ales din lipsa unui mediu de lucru ergonomic.
Investiția într-un scaun de birou ergonomic este de fapt o investiție în tine. O postură nepotrivită îți poate provoca dureri de spate cumplite, dar și dureri osoase și musculare. Dacă îți dorești să fii eficient când lucrezi de acasă, trebuie să încerci să amenajezi un spațiu cât mai ergonomic.
Alegerea scaunului potrivit ar trebui să fie cea mai importantă schimbare pe care o faci „biroului de acasă”. Este important ca scaunul să fie ajustat după trăsăturile tale fiziologice. Pentru a oferi un confort sporit, scaunul de birou ergonomic trebuie să fie fabricat din materiale de calitate, care lasă pielea să respire și în același timp să fie ferm, astfel încât să țină corpul într-o poziție sănătoasă și să nu se deterioreze ușor crescând riscul de accident.
În timpul șederii la birou, coloana vertebrală trebuie să stea mereu dreaptă, iar membrele și gâtul să aibă parte de susținere pentru a se evita suprasolicitarea. Poți recunoaște ușor scaunele ergonomice eficiente în funcție de gradul de suport pe care acestea îl oferă întregului corp.
Dacă work from home nu are loc cu regularitate, e puțin probabil să ai acasă un birou cu reglare pe înălțime, care ar fi practic cea mai bună soluție de ergonomie, datorită posibilității de a lucra din posturi diferite și de reglare a poziției. E important să încerci să previi durerile cervicale. Când lucrăm la laptop, suntem foarte tentați să „strângem gâtul”, astfel încât privirea să urmărească mai ușor monitorul. Din perspectiva ergonomică, este o greșeală care duce la cefalee și probleme cervicale. Capul ar trebui să rămână drept, iar monitorul să fie urmărit din privire, fără ca poziția capului să urmărească aceeași traiectorie.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Surorile Gabor, vacanță în Italia. Ce imagine a postat Ramona pe rețelele sociale
Monica și Ramona sunt cunoscute publicului, însă Alina, sora lor mai mare, a preferat să stea departe de camerele de luat vederi. La acest sfârșit de săptămână, două dintre ele s-au reunit, dar nu în România, ci în Italia.
Simona Halep își vinde proprietățile! Ce vrea să își cumpere cu banii obținuți
După ce Simona Halep și-a vândut hotelul din Constanța pe care îl deținea, ar urma să vină rândul hotelului de lux din Poiana Brașov.
Noul Bentley Continental GT: hibrid cu 782 CP
Ceea ce pierde noul Bentley Continental GT în cilindri se compensează în putere.
Reguli de acces şi conduită la concertul susţinut de Mariza
Reguli de acces şi conduită la concertul susţinut de Mariza
Andreea Bostănică a dezvăluit cât câștigă din TikTok, după ce a fost criticată pentru luxul pe care îl afișează în online
Andreea Bostănică a făcut, de- alungul timpului, o adevărată avere cu ajutorul rețelelor de socializare, acolo unde este extrem de activă, în fiecare zi.
Imaginile rare postate de A$AP Rocky cu cei cei doi băieți pe care îi are cu Rihanna
Rihanna și A$AP Rocky au sărbătorit în weekend „Ziua Mamei” și l-au serbat și pe fiul lor mai mare, care a împlinit 2 ani.
Cum arată bolidul de 200.000 de euro pe care și l-a cumpărat Adelina Pestrițu
Adelina Pestrițu și-a cumpărat o mașină nouă. Într-un clip postat pe rețelele de socializare, fosta prezentatoare de televiziune le-a arătat fanilor ei noul bolid, care valorează peste 200.000 de euro.
Viviana Sposub a îmbrăcat rochia de mireasă. Anunțul despre nunta cu George Burcea
Viviana Sposub și-a luat, recent, fanii prin surprindere, atunci când a apărut în rochie de mireasă.
Usher a purtat cel mai scump ceas la Gala Met 2024
Gala Met este un eveniment atrăgător. Toată lumea de acolo vrea să fie remarcată; se îmbracă să fie remarcabil. Dar nu Usher.
Acum poți dormi într-un muzeu Ferrari sau în conacul „X-Men”, datorită Airbnb
Noul program „Icoane” al Airbnb include experiențe singulare care au rădăcini în cultura pop.
În ce își investește Selly câștigurile din online
Andrei Șelaru, alias Selly, se poate mândri cu o experiență profesională variată. A debutat în online în 2012, în calitate de vlogger, treptat diversificându-și activitatea atât în televiziune, cât și în afaceri.
Selly și-a luat bolid în valoare de 250.000 de euro. Cum arată noua achiziție
Selly, pe numele său real Andrei Șelaru, a făcut o nouă investiție.
Bugatti și-a prezentat noua colecție de mobilier care este inspirată de hypercarurile sale
Trecând de la străzi la interioare, Bugatti transformă locuințe în spații distinse cu cea mai recentă ofertă.
Maserati lansează GranCabrio Folgore, decapotabila electrică cu peste 800 CP
Maserati și-a extins gama de vehicule electrice prin introducerea primului său automobil decapotabil alimentat de baterii.
Vacheron Constantin a creat primul ceas cu parfumuri din lume
Ceasurile au evoluat de la doar a spune timpul la a exprima statutul, gustul și acum chiar și alegerile personale.
Lexus lansează la apă iahtul de lux de 5 mil. $
Lexus a făcut lucrurile mai puternice, rapide și spectaculoase cu anunțul noului iaht de lux LY680.
Acest ceas de 1,1 mil. $ aduce un omagiu lui „Predator”, filmul cu Arnold Schwarzenegger în rol principal
Ceasul Asteroid de la ceasornicarul de lux eponim Greco-Genève este un ceas cu adevărat unic sculptat dintr-un meteorit, aparținând centurii de asteroizi care a căzut în Argentina.
Louis Vuitton și-a deschis primul apartament din lume în Singapore
Orice pe care este scris Louis Vuitton este special, iar dacă ești special, vei fi binevenit într-o lume cu Louis Vuitton emblemat pe el.