Nu ascunde legume în mâncare, vorbește-le copiilor despre ceea ce mănâncă și împărtășește călătoria descoperirii gusturilor noi.
Înainte de a te război cu cel mic pe tema broccoli-ului, este timpul să te uiți la ce mănânci tu. „Dacă adultul mănâncă același aliment ca și ei, este mai probabil să încerce să-l mănânce singuri”, spune Sarah Almond Bushell, dietetician în domeniul nutriției copiilor. „Mâncatul împreună ca familie este, de aceea, de foarte mult ajutor.”
Poate fi tentant să-ți atragi copilul într-un fals sentiment de securitate, păcălindu-I că nu sunt legume în meniul gătit dar aceasta nu este o rețetă pentru succesul pe termen lung. Alege-ți cu atenție luptele: este puțin probabil ca copiii tăi să răspundă în mod pozitiv la varza de Bruxelles, așa că rămâi la ceva ce ai încercat deja, cum ar fi mazărea și morcovii din primii ani.
Pregătiți, gătiți legumele împreună și vedeți cum răspund ei la nivel senzorial: ce cred ei despre mirosul de țelină, de exemplu. Dă-le un rol de jucat în construirea unei relații sănătoase cu legumele. Acest lucru ar putea însemna să aleagă ardeiul pe care și-l doresc la supermarket sau chiar să-și crească propriile legume în grădină – sau chiar într-un ghiveci, pe balcon. Dacă ajung să aleagă, să pregătească legumele pentru a fi consumate și să gătească, atunci este mult mai probabil să le și mănânce.
Dacă le oferi copiilor o rutină zilnică poate să facă mult mai probabilă dorința lor să mănânce legume atunci când vine vorba de masă. Dacă știu că de fiecare dată când consumă o masă sau o gustare, va exista o formă de fructe sau legume, acest lucru scade nivelul de îngrijorare și anxietate care se poate crea în jurul orei de masa.
Este posibil ca cel mic să fi consumat o parte corectă din legumele servite dar asta nu înseamnă că trebuie să aibă parte de ceva dulce ca recompensă. Nu răsplăti copilul niciodată cu mâncare. Atunci când spui că poate mânca o budincă dacă își mănâncă legumele, glorifici budinca și demonizezi legumele.
Viviana Sposub și-a luat, recent, fanii prin surprindere, atunci când a apărut în rochie de mireasă.
Gala Met este un eveniment atrăgător. Toată lumea de acolo vrea să fie remarcată; se îmbracă să fie remarcabil. Dar nu Usher.
Noul program „Icoane” al Airbnb include experiențe singulare care au rădăcini în cultura pop.
Andrei Șelaru, alias Selly, se poate mândri cu o experiență profesională variată. A debutat în online în 2012, în calitate de vlogger, treptat diversificându-și activitatea atât în televiziune, cât și în afaceri.
Selly, pe numele său real Andrei Șelaru, a făcut o nouă investiție.
Un portret realizat de Gustav Klimt în ultimul an de viață a fost redescoperit anul trecut de specialiști, după mai bine de un secol de la dispariția sa. Este una dintre cele mai rare piese ale artistului austriac și printre cele mai valoroase lucrări din Europa Centrală.
Adela Popescu, în vârstă de 37 de ani, s-a retras din televiziune la scurt timp după ce a născut al treilea copil.
Artista își dezvăluie noua rutină de îngrijire a părului folosind produse premiate de la marca ei Cécred.
Jacheta Brown Varsity Jacket de la Louis Vuitton a fost unul dintre numeroasele produse de inspirație western care au defilat pe podiumul casei de modă în cadrul show-ului de îmbrăcăminte pentru bărbați cu tematică cowboy pentru toamna/iarnă 2024.
La câteva zile după ce a dezvăluit Huracan STJ ca fiind ediția finală a Lamborghini, emblematica marcă italiană a introdus patru noi modele în ediție specială pentru supercarul Sterrato pentru toate terenurile.
Trecând de la străzi la interioare, Bugatti transformă locuințe în spații distinse cu cea mai recentă ofertă.
Noul Trifold Suit Carrier al lui Bennett Winch a avut 15 prototipuri pentru a ajunge la rezultatul final.
Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.
Dezvăluie-ți chimia, astfel Bella Hadid își lansează primul brand de frumusețe care este mult mai mult decât o linie de produse.
În acest sezon, ne concentrăm pe tonuri calde și bogate chiar și pe buzele noastre.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.