Tendințele de wellness care ne vor inunda viața de zi cu zi în 2022 au un lucru în comun: fiecare pun în centru armonia sănătății mintale și fizice.

COVID-19 începe ușor-ușor să fie ținut sub control, deoarece vaccinurile ne-au permis să profităm de o relaxare a restricțiilor. Dar odată cu valul Omicron, incertitudinile și fricile se trezesc și este mai esențial ca niciodată să avem grijă de echilibrul nostru. De la o simplă plimbare la beneficiile terapeutice ale anumitor medicamente psihotrope acum legale, iată cele cinci tendințe de bunăstare recomandate de experți.

1. Mersul pe jos sau bucuria plăcerilor simple 

În 2020, aproape toți ne-am fi vândut sufletele diavolului pentru a putea să ne plimbăm și să ne limpezim mințile. Atât de mult încât 2021 a fost anul unei profunde revigorări a interesului pentru plimbare. „Hot girl walk”, un trend lansat de un tiktokter, presupune să mergem la o plimbare exprimând ceea ce suntem recunoscători, să ne expunem obiectivele și ce putem pune în aplicare pentru a le atinge și, bineînțeles, să ne amintim cât de fierbinți suntem — hashtag-ul cumulează aproape 50 de milioane de vizualizări. 

2. Exploarea potențialului medicamentelor psihotrope

Terapiile psihedelice câștigă teren în industria wellness. Utilizarea cândva clandestină a medicamentelor precum ketamina, LSD, MDMA și psilocibina este acum recomandată pentru a trata problemele de sănătate mintală., cum ar fi anxietatea și tulburarea de stres post-traumatic (PTSD). „Tratamentele tradiționale pentru anxietate și depresie pur și simplu nu mai sunt adecvate”, spune dr. Frederick Streeter Barrett, profesor asistent de psihiatrie și științe comportamentale la Johns Hopkins Medical School și facultate la Centrul pentru Cercetarea Psihedelice și Conștiinței. 

3. Accesorii conectate

Pe măsură ce tehnologia avansează, noi, oamenii, visăm la posibilitățile de a o pune în funcțiune pentru sănătatea și longevitatea noastră. Acesta este motivul pentru care următoarea generație de obiecte portabile conectate riscă să perturbe obiceiurile și să inițieze altele mai bune, datorită analizelor pe care le scot din datele lor. 

4. Sănătate feminină ecologică și fără tabuuri

Pandemia a dus la dereglarea ciclului menstrual și la exacerbarea simptomelor. Aspectul pozitiv în această situație este că la nivel individual a evoluat percepția asupra menstruației. Această schimbare de perspectivă a dus la creșterea companiilor conduse de femei care pariază pe sănătatea feminină. 

5. O dietă pe bază de plante și mai responsabilă 

Oricare ar fi dieta ta, probabil că există un cuvânt la modă pentru asta. Printre acesti termeni, sunt doi care au în comun consumul a mai puține produse de origine animală: flexitarianism (combinație de „flexibil” și „vegetarian”) și reducționism sau angajamentul de a mânca mai puțină carne, produse lactate și ouă. Noțiuni care sunt mai actuale ca niciodată într-un context în care aproape jumătate dintre europeni și o treime dintre americani spun că mănâncă mai puțină carne decât în ​​urmă cu un an. Având în vedere această evoluție, piața produselor de origine vegetală este în creștere. Este din ce în ce mai ușor să găsești alternative de calitate la alimentele de origine animală consumate de obicei în masă până în prezent. Reducționismul și dieta nordică, care se concentrează pe plante și alimente integrale, este destinată celor care consumă produse din carne, dar care favorizează excelența în calitate și o sursă durabilă.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Cine este Valeria, moldoveanca superbă care l-a cucerit pe Sean Penn

Valeria Nicov, moldoveanca surprinsă sărutându-se pe stradă cu actorul Sean Penn, a stârnit imediat atenția presei internaționale.

Chanel a dezvăluit colierul-ceas care îți permite să asculți muzică și să preiei apeluri

Première Sound Watch, pe care casa franceză l-a dezvăluit într-o campanie digitală cu actrița Lily-Rose Depp, prezintă un ceas atașat unui colier lung tip sautoir și o pereche de căști cu fir.

Babs a bifat o nouă operație estetică. La ce procedură a apelat fosta iubită a lui Dorian Popa

În urmă cu aproximativ o săptămână, Babs a postat o fotografie, în care apare pe patul de spital. Aceasta a dat de înțeles că urmează să fie supusă unei intervenții chirurgicale, însă nu a dat detalii despre ceea ce urmează să se întâmple.

Tom Ford are un nou director de creație

Designerul francez Haider Ackermann este numit director de creație al etichetei extravagante fondate de Tom Ford.

Ce se întâmplă cu pensia Nadiei Comăneci după decizia de recalculare

Nadia Comăneci primește lunar o pensie de la statul român. În urma deciziei de recalculare, renta ei viageră de sportiv nu va crește, dar nici nu va fi micșorată.

Antonia a semnat un contract în valoare de 2,2 milioane de euro

Antonia, în vârstă de 35 de ani, este, fără dar și poate, una dintre cele mai frumoase și de succes femei din România.

Jay-Z deține primul hyperwatch Bugatti Tourbillon din lume

Ceasul scump a fost proiectat de renumitul bijutier Jacob Arabo.

Versace își dezvăluie noua sa geantă emblematică, geanta Kleio

Chiar la timp înainte de sosirea toamnei, această linie de dorit este caracterizată de modele moi în formă de pernă.

Al doilea cel mai mare diamant din lume a fost descoperit în Botswana

Al doilea cel mai mare diamant din lume a fost dezgropat în Botswana, oferind o oarecare redresare unui sector devastat de creșterea pietrelor produse în laborator.

Alina Vidican și Claude Senhoreti au aniversat 3 ani de căsnicie. Gestul făcut de omul de afaceri pentru soția lui

Alina Vidican și Claude Senhoreti au sărbătorit ieri, 27 august, trei ani de căsătorie. Cu această ocazie, omul de afaceri brazilian i-a transmis public iubitei sale, care e fosta soție a lui Cristi Borcea, un mesaj special, încheiat cu un sincer „Te iubesc”.

Angelina Jolie a fost numită noul ambasador Tom Ford Beauty

Acest parteneriat dintre actrița americană și celebrul brand de lux simbolizează unirea a două figuri emblematice care împărtășesc o viziune comună asupra eleganței, stilului și angajamentului.

Ce presupune tendința „very demure, very mindful”

Expresia „very demure, very mindful” a devenit virală pe rețelele de socializare după ce a fost folosită într-un videoclip TikTok. Chiar și celebritățile noastre preferate se implică în asta.