Include in alimentatia ta zilnica aceste alimente hranitoare si sanatoase, iar astfel vei scapa de senzatia de stomac umflat. In plus, te vei bucura si de toate beneficiile pe care le au aceste alimente, pentru ca ele contribuie la intreaga sanatate a organismului.

Iaurtul este un super-aliment recomandat pentru intreaga sanatate a organismului. Deoarece este bogat in probiotice, bacterii sanatoase care ajuta la reglarea sistemului digestiv si la calmarea inflamatiilor, este recomandat sa il incluzi in alimentatia zilnica. Il poti consuma simplu sau la mic dejun, alaturi de cateva fructe de padure.

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale miraculoase asupra sanatatii organismului. Este un antiinflamator natural, recomandat in special persoanelor care au probleme cu sistemul digestiv. Ghimbirul ajuta la reducerea inflamatiilor si imbunatateste sistemul imunitar.

Feniculul este un diuretic natural recomandat pentru numeroase probleme digestive. Avand proprietati antiinflamatorii, acest aliment este recomandat pentru eliminarea gazului din intestine si pentru reglarea tranzitului intestinal. Poti sa adaugi cateva seminte de fenicul intr-o cana de ceai sau poti sa il consumi ca atare, atunci cand iti prepari o salata.

Bananele au un continut bogat de potasiu, sunt recomandate pentru reducerea senzatiei de stomac umflat. O cauza pentru care retii apa este aceea ca ai o cantitate prea mare de sodiu in organism. Bananele ajuta la eliminarea surplusului de apa si sodiu.

Apa plata cu lamaie alimentele bogate in vitamina C au numeroase beneficii asupra sanatatii organismului. Ele ajuta la sanatatea sistemului digestiv si sunt recomandate pentru a ameliora simptomele indigestiei.

Pepenele galben contine aproape 90% apa si este recomandat pentru ameliorarea balonarii. Este si un diuretic natural, ceea ce inseamna ca ajuta la eliminarea surplusului de apa si sodiu din organism. Deoarece contine mai mult potasiu decat pepenele rosu, acesta este un tratament natural mult mai eficient impotriva senzatiei de stomac umflat.

Avocado este o sursa excelenta de potasiu si antioxidanti, fiind de mare ajutor atunci cand vrei sa scapi de disconfort. Poti sa il consumi ca atare sau poti sa il adaugi in diferite salate sanatoase si hranitoare.

Dovleacul poti sa il servesti sub forma de piure sau poti sa prepari supa crema de dovleac, deoarece este mai usor de consumat. Fiind bogat in fibre, acest aliment ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv si te scapa de disconfort.

Castravetii au un continut bogat de apa, motiv pentru care este recomandat sa-i consumi atunci cand te simti balonata. Ei ajuta la eliminarea excesului de apa din organism. Totodata, datorita continutului de sulf, acestia sunt si un diuretic natural.

Sparanghelul este un alt aliment cunoscut pentru proprietatile sale diuretice. Acesta ajuta la eliminarea excesului de apa din organism si contribuie la sanatatea sistemului digestiv. Deoarece este un aliment bogat in fibre prebiotice, este recomandat sa-l consumi cand te simti balonata.

Kiwi ajuta la reglarea sistemului digestiv. Fiind o sursa bogata de potasiu si fibre, este recomandat sa consumi kiwi atunci cand te confrunti cu senzatia de stomac umflat.

Papaya ajuta la reducerea inflamatiilor si imbunatateste sanatatea sistemului digestiv. In cazul in care nu vrei sa consumi papaya ca atare, poti sa optezi pentru suplimente alimentare care contin papaya. Sunt la fel de eficiente!

Ananasul este folosit de secole datorita proprietatilor sale benefice in tratarea indigestiei si reducerea inflamatiilor. Consuma cateva felii de ananas in timpul zilei sau adauga acest aliment intr-un smoothie.

Sfecla rosie are un continut bogat de potasiu si este recomandat sa o consumi cand te simti balonata. Acest aliment ajuta la eliminarea excesului de apa si sodiu din organism, motiv pentru care este un remediu natural foarte bun. Poti sa adaugi cateva felii de sfecla rosie in salate, sa consumi ca atare cateva felii sau sa adaugi sfecla rosie intr-un smoothie sanatos si delicios.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Camila Cabello este imaginea noului parfum Tommy Hilfiger

Tommy Hilfiger revine în parfumeria dedicată femeilor cu un nou parfum și o numește pe Camila Cabello drept Global Ambassador. Freedom Eau de Parfum este primul parfum feminin lansat de brand în ultimul deceniu.

Casa de modă Emporio Armani are un nou director de creație

Dario Vitale este noul director de creație al Emporio Armani și al colecțiilor de accesorii ale tuturor mărcilor Grupului.

Uitați de logo-uri, tinerii din China își doresc lux „spiritual”

La capătul mai accesibil al pieței, cererea pentru articole precum bijuteriile „energizante” care îmbunătățesc energia și care respectă principiile fengshui a crescut vertiginos. Datele despre comerțul electronic au arătat că vânzările de brățări de cristal au crescut cu 320% în China în 2024, față de anul precedent, reprezentând mai mult de o treime din piața online de cristale a țării, estimată la 3 miliarde de yuani (444 de milioane de dolari).

Lego lansează Sagrada Família, cel mai mare set de până acum, cu 12.060 de piese

Sagrada Família din Barcelona, una dintre cele mai cunoscute construcții din lume, se apropie de finalizare după 144 de ani. În acest context, LEGO propune fanilor o reinterpretare inedită a monumentului, invitându-i să reconstruiască celebra bazilică piesă cu piesă, într-o versiune în miniatură.

Brandurile de lux se extind în sectorul medical cu „Haute Wellness”

Conglomeratele de lux se extind în domeniul sănătății de înaltă calitate pentru a concura cu clienții înstăriți și a crea noi oportunități de creștere.

Marca lui Beyoncé lansează primul parfum pentru păr

Cécred, brandul de îngrijire a părului fondat de Beyoncé, a lansat Temple Oud Hair Perfume, primul produs al brandului dedicat exclusiv parfumării părului. Acesta a preluat aroma caldă, lemnoasă și florală caracteristică colecțiilor sale Foundation și Styling.

Războiul din Orientul Mijlociu face hainele mai scumpe

Pauza de prânz s-a terminat la Plummy Fashions, la periferia orașului Dhaka, iar linia de producție a prins din nou viață. Muncitorii se întorc la posturile lor, inspectând cusăturile și atașând etichete la teancuri de tricouri negre de damă destinate magazinelor Zara din întreaga Europă.

Președintele Hugo Boss se retrage din funcție

Hugo Boss a anunțat luni că Stephan Sturm, membru și președinte al Consiliului de Supraveghere al grupului, a decis să demisioneze.

Acești 29 de „supermiliardari” dețin 27% din averea miliardarilor la nivel global

Conform unui nou raport publicat de Altrata, numărul miliardarilor la nivel global a ajuns la un nivel record de 3.795 în 2025, deoarece explozia inteligenței artificiale (IA) stimulează puternic crearea de bogăție la nivel mondial.

Miliardarul Michael Dell l-a depășit pe Jeff Bezos

Michael Dell l-a depășit pe fondatorul Amazon, Jeff Bezos, în clasamentul miliardarilor realizat de Forbes devenind al treilea cel mai bogat om din lume. Averea lui Dell a crescut brusc după ce acțiunile la compania sa, Dell Technologies, au atins un vârf istoric.

Apple a lansat oficial primul său iPhone pliabil: iPhone Duo

Apple a intrat oficial pe piața telefoanelor pliabile, odată cu lansarea noului iPhone Duo, primul astfel de model din istoria companiei. Dispozitivul are dimensiunea aproximativă a unui pașaport când este pliat, două ecrane și o balama dezvoltată special de Apple.

Vânzările Victoria's Secret au crescut cu 10% și au majorat previziunile pentru întregul an

Victoria's Secret a anunțat că vânzările pentru al doilea trimestru au crescut cu 10%, ajungând la 1,611 miliarde de dolari, determinând gigantul american de lenjerie intimă să își revizuiască previziunile de vânzări pentru anul respectiv.