Include in alimentatia ta zilnica aceste alimente hranitoare si sanatoase, iar astfel vei scapa de senzatia de stomac umflat. In plus, te vei bucura si de toate beneficiile pe care le au aceste alimente, pentru ca ele contribuie la intreaga sanatate a organismului.

Iaurtul este un super-aliment recomandat pentru intreaga sanatate a organismului. Deoarece este bogat in probiotice, bacterii sanatoase care ajuta la reglarea sistemului digestiv si la calmarea inflamatiilor, este recomandat sa il incluzi in alimentatia zilnica. Il poti consuma simplu sau la mic dejun, alaturi de cateva fructe de padure.

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietatile sale miraculoase asupra sanatatii organismului. Este un antiinflamator natural, recomandat in special persoanelor care au probleme cu sistemul digestiv. Ghimbirul ajuta la reducerea inflamatiilor si imbunatateste sistemul imunitar.

Feniculul este un diuretic natural recomandat pentru numeroase probleme digestive. Avand proprietati antiinflamatorii, acest aliment este recomandat pentru eliminarea gazului din intestine si pentru reglarea tranzitului intestinal. Poti sa adaugi cateva seminte de fenicul intr-o cana de ceai sau poti sa il consumi ca atare, atunci cand iti prepari o salata.

Bananele au un continut bogat de potasiu, sunt recomandate pentru reducerea senzatiei de stomac umflat. O cauza pentru care retii apa este aceea ca ai o cantitate prea mare de sodiu in organism. Bananele ajuta la eliminarea surplusului de apa si sodiu.

Apa plata cu lamaie alimentele bogate in vitamina C au numeroase beneficii asupra sanatatii organismului. Ele ajuta la sanatatea sistemului digestiv si sunt recomandate pentru a ameliora simptomele indigestiei.

Pepenele galben contine aproape 90% apa si este recomandat pentru ameliorarea balonarii. Este si un diuretic natural, ceea ce inseamna ca ajuta la eliminarea surplusului de apa si sodiu din organism. Deoarece contine mai mult potasiu decat pepenele rosu, acesta este un tratament natural mult mai eficient impotriva senzatiei de stomac umflat.

Avocado este o sursa excelenta de potasiu si antioxidanti, fiind de mare ajutor atunci cand vrei sa scapi de disconfort. Poti sa il consumi ca atare sau poti sa il adaugi in diferite salate sanatoase si hranitoare.

Dovleacul poti sa il servesti sub forma de piure sau poti sa prepari supa crema de dovleac, deoarece este mai usor de consumat. Fiind bogat in fibre, acest aliment ajuta la mentinerea sanatatii sistemului digestiv si te scapa de disconfort.

Castravetii au un continut bogat de apa, motiv pentru care este recomandat sa-i consumi atunci cand te simti balonata. Ei ajuta la eliminarea excesului de apa din organism. Totodata, datorita continutului de sulf, acestia sunt si un diuretic natural.

Sparanghelul este un alt aliment cunoscut pentru proprietatile sale diuretice. Acesta ajuta la eliminarea excesului de apa din organism si contribuie la sanatatea sistemului digestiv. Deoarece este un aliment bogat in fibre prebiotice, este recomandat sa-l consumi cand te simti balonata.

Kiwi ajuta la reglarea sistemului digestiv. Fiind o sursa bogata de potasiu si fibre, este recomandat sa consumi kiwi atunci cand te confrunti cu senzatia de stomac umflat.

Papaya ajuta la reducerea inflamatiilor si imbunatateste sanatatea sistemului digestiv. In cazul in care nu vrei sa consumi papaya ca atare, poti sa optezi pentru suplimente alimentare care contin papaya. Sunt la fel de eficiente!

Ananasul este folosit de secole datorita proprietatilor sale benefice in tratarea indigestiei si reducerea inflamatiilor. Consuma cateva felii de ananas in timpul zilei sau adauga acest aliment intr-un smoothie.

Sfecla rosie are un continut bogat de potasiu si este recomandat sa o consumi cand te simti balonata. Acest aliment ajuta la eliminarea excesului de apa si sodiu din organism, motiv pentru care este un remediu natural foarte bun. Poti sa adaugi cateva felii de sfecla rosie in salate, sa consumi ca atare cateva felii sau sa adaugi sfecla rosie intr-un smoothie sanatos si delicios.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Balenciaga transformă wellness-ul într-o nouă expresie a luxului

Balenciaga își extinde interesul tot mai pronunțat pentru performanță și starea de bine dincolo de podiumurile de modă, lansând o inițiativă globală care poziționează wellness-ul în centrul universului luxury.

Care este starea de sănătate a Andreei Sasu după cele două luni petrecute pe patul de spital

Andreea Sasu a fost externată după două luni petrecute în spital. În tot acest timp, iubitul ei, Philipp Plein, i-a fost alături constant și a sprijinit-o.

Ceasurile vintage de lux ajung la topit în urma prețului record la aur

Creșterea spectaculoasă a prețului aurului determină tot mai mulți comercianți și proprietari să trimită la topit ceasuri de lux vintage, deoarece valoarea aurului din acestea a ajuns să depășească prețul care poate fi obținut pe piața second-hand, potrivit unei analize Reuters.

Ferrari intră în universul skincare

Scuderia Ferrari HP a anunțat primul său parteneriat oficial din industria îngrijirii pielii. Echipa italiană a desemnat SkinCeuticals drept partener oficial de skincare într-un acord multianual care reunește două branduri construite în jurul acelorași valori: performanță, precizie și inovație.

Rolex majorează din nou preţurile ceasurilor din aur

Producătorul elveţian de ceasuri de lux Rolex a majorat în această lună preţurile modelelor din aur, la nivel global, cu aproximativ 5%, marcând o a doua scumpire în 2026 pe pieţe importante precum Statele Unite, Marea Britanie şi Hong Kong, transmite Reuters.

Chanel a anunțat un nou director de creație de bijuterii

Chanel a anunțat numirea lui Marie-Laure Cérède în funcția de directoare a studioului de creație de bijuterii. Designerul, care îl succede pe Patrice Leguéreau (decedat la sfârșitul anului 2024), își va prelua funcția în octombrie anul acesta.

Primark numește un nou director financiar și se extinde în România

Primark continuă programul său internațional de deschideri de magazine și a deschis al cincilea magazin în România săptămâna aceasta, urmând să fie planificate încă trei până la sfârșitul anului. Acest program continuă în timp ce retailerul face numiri cheie, iar joi a anunțat un nou director financiar.

Saint Laurent o numește pe Anouck Duranteau-Loeper în funcția de director general adjunct

Saint Laurent angajează o autoritate în materie de șic parizian.

Prada a prezentat noile costume ale astronauților de la NASA

Prada a prezentat echipamentul de bază pe care astronauții NASA îl vor purta în viitoarele misiuni lunare. Proiectul consolidează parteneriatul dintre celebra casă italiană și industria aerospațială, care a început în 2024 cu prezentarea unui costum spațial care se preconizează că va fi utilizat în cadrul așteptatei misiuni Artemis 4 a NASA, care va avea loc în 2028.

Intervenția estetică rară la care vrea să apeleze Gabriela Prisăcariu

Gabriela Prisăcariu a vorbit, recent, despre aspectul său fizic, dezvăluind ce anume o deranjează.

Ce afaceri record generează singurul magazin Louis Vuitton din România

Singurul magazin Louis Vuitton din România al celui mai bogat om de afaceri din Europa, Bernard Arnault, a realizat anul trecut afaceri record pe piața de la noi.

Moët & Chandon deschide un nou capitol creativ cu Pharrell Williams

Pentru vară, Moët & Chandon își continuă colaborarea cu Pharrell Williams și dezvăluie o nouă reinterpretare a parfumului Ice Impérial, celebrând spiritul de pionierat și know-how-ul Casei.