Mâncăm produse precum ouă, fructe și pâine aproape în fiecare zi, dar este posibil să nu alegem produse de bună calitate. Ambalarea în culori strălucitoare și sloganurile promițătoare ne pot distrage adesea.

Este mai bine să știți câteva trucuri despre cum să alegeti cele mai bune produse de la un magazin alimentar,deoarece sănătatea noastră depinde de asta.

1. Ouăle nu ar trebui să fie pudrate

De fiecare dată înainte de a cumpăra ouă, deschideți o cutie și faceți o examinare vizuală. Dacă au un aspect neplacut, murdare chiar, pot indica prezența bacteriilor. Dacă ouăle sunt pudrate, poate indica mucegai.

2. Verificați data ambalajului și data de expirare

Uneori, se folosește calendarul Iulian ca dată pentru un produs. Acesta este un număr format din 3 cifre precum 211 sau 361. Dacă vedeți o singură dată pe un produs, cel mai probabil este o dată de expirare, deci găsiți încă un set de numere din Julian calendar dacă doriți să aflați când a fost produs alimentul.

3. Nu acordați atenție frazelor precum „fără grăsimi” sau natural de pe un pachet

Adesea vedem expresii promițătoare precum „totul natural” sau „fără grăsimi” și credem că este adevărat. Dar, în realitate, poate fi un truc care să te facă să cumperi acest aliment special. Produsele pot conține conservanți, fructoză ridicată și sodiu. Verificați aceste ingrediente în etichetele nutriționale. Dacă le găsiți, continuați să căutați pentru a vedea dacă există opțiuni mai bune.

4. Ignorați culorile atractive pe ambalajele alimentare

Culoarea unui produs poate influența percepția noastră despre acesta, e dovedit. De exemplu, dacă este verde, este mai probabil să credem că este organic. Încercați să ignorați culorile și să vă concentrați pe ingrediente. Dacă vedeți o listă de arome și conservanți adăugați, șansa ca acesta să fie organic este mai puțin probabil.

5. Nu este suficient să vezi „multicereale” scris pe ambalajul unei pâini

Asigurați-vă că pâinea pe care o cumpărați este 100% grâu integral sau 100% cereale integrale. Dacă pe ambalaj este scrisă „pâine de grâu” sau „pâine multicereale”, este mai bine să continuați să căutați alte opțiuni. Cerealele pot fi pur și simplu rafinate și majoritatea își pierd 78% din fibre, vitamine și minerale sănătoase în timpul procesului de măcinare.

6. Dacă pe ambalaj este scris „fără zahăr adăugat”, fii sigur că are zahăr

Când alegem un suc, ne place să vedem „fără adaos de zahăr” scris pe pachet, dar nu verificăm informațiile nutriționale de pe spate. Și acest lucru poate veni ca o mare surpriză pentru tine: poate conține 25-26 grame de zahăr natural. Asta e mult! Cantitatea normală este de 77 de grame pe zi.

7. Verificați textura cărnii de vită înainte de a o cumpăra

În primul rând, examinează culoarea. Carnea proaspătă de vită ar trebui să conțină dungi albe de grăsime. Carnea de vită nu ar trebui să fie lipicioasă. Nu o gătiți chiar dacă are culoarea potrivită și miroase bine.

8. Folosiți un dispozitiv pentru a detecta substanțele chimice din fructe și legume

Surprinzător, studiile au arătat că etichetele nutriționale sunt inexacte cu până la 20%. Dar putem fi noi înșiși oameni de știință, având un senzor mic de alimente care nu este greu de achiziționat în zilele noastre. Acestea au diferite forme și pot fi atașate chiar și la telefon.

9.Verificați dacă pielea de pui este transparentă

Adesea ignorăm starea pielii. Principalul lucru este că nu trebuie să fie gri sau transparentă. Acest lucru înseamnă pur și simplu că nu este proaspăt și stă în magazin de ceva timp.

10. Controlează culoarea castraveților înainte de a-i cumpăra

Cei mai buni sunt cei care au o culoare verde închis.

11. Cumpărați banane numai dacă au cozi

Nu cumpărați banane fără cozi doar pentru a economisi 4 grame. În supermarketuri există multe bacterii diferite care pot intra prin această gaură.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Tina Kunakey, noua imagine a parfumului Nina Ricci

Modelul aduce aura sa însorită și magnetică parfumului verii, Venus Floral Eau de Parfum.

Directorul executiv al companiei Estée Lauder, mort în urma unor injectări cu botox și acid

Kendal Ascher, care a fost director executiv al celebrei companiei Estée Lauder, a murit în luna februarie din cauza unei insuficiențe respiratorii acute provocate de o embolie pulmonară cauzată de material străin introdus în urma unor injecții cu fillere cosmetice.

Vera Wang lansează prima sa colecție ready-to-wear în Europa

Vera Wang inaugurează o nouă etapă în evoluția brandului care îi poartă numele prin lansarea primei colecții ready-to-wear pentru piața europeană. Colecția Toamnă/Iarnă 2026 marchează debutul platformei de comerț online verawang.eu și vine la scurt timp după anunțarea parteneriatului dintre Vera Wang, WHP Global și Batra Group.

L'Oréal anunță o colaborare cu OpenAI

L'Oréal face pasul spre inteligența artificială cu OpenAI. Gigantul francez al cosmeticelor și compania americană de tehnologie și-au anunțat parteneriatul la târgul comercial VivaTech, care se desfășoară la Paris până la sfârșitul săptămânii.

Balenciaga transformă wellness-ul într-o nouă expresie a luxului

Balenciaga își extinde interesul tot mai pronunțat pentru performanță și starea de bine dincolo de podiumurile de modă, lansând o inițiativă globală care poziționează wellness-ul în centrul universului luxury.

Care este starea de sănătate a Andreei Sasu după cele două luni petrecute pe patul de spital

Andreea Sasu a fost externată după două luni petrecute în spital. În tot acest timp, iubitul ei, Philipp Plein, i-a fost alături constant și a sprijinit-o.

Ceasurile vintage de lux ajung la topit în urma prețului record la aur

Creșterea spectaculoasă a prețului aurului determină tot mai mulți comercianți și proprietari să trimită la topit ceasuri de lux vintage, deoarece valoarea aurului din acestea a ajuns să depășească prețul care poate fi obținut pe piața second-hand, potrivit unei analize Reuters.

Ferrari intră în universul skincare

Scuderia Ferrari HP a anunțat primul său parteneriat oficial din industria îngrijirii pielii. Echipa italiană a desemnat SkinCeuticals drept partener oficial de skincare într-un acord multianual care reunește două branduri construite în jurul acelorași valori: performanță, precizie și inovație.

Rolex majorează din nou preţurile ceasurilor din aur

Producătorul elveţian de ceasuri de lux Rolex a majorat în această lună preţurile modelelor din aur, la nivel global, cu aproximativ 5%, marcând o a doua scumpire în 2026 pe pieţe importante precum Statele Unite, Marea Britanie şi Hong Kong, transmite Reuters.

Chanel a anunțat un nou director de creație de bijuterii

Chanel a anunțat numirea lui Marie-Laure Cérède în funcția de directoare a studioului de creație de bijuterii. Designerul, care îl succede pe Patrice Leguéreau (decedat la sfârșitul anului 2024), își va prelua funcția în octombrie anul acesta.

Primark numește un nou director financiar și se extinde în România

Primark continuă programul său internațional de deschideri de magazine și a deschis al cincilea magazin în România săptămâna aceasta, urmând să fie planificate încă trei până la sfârșitul anului. Acest program continuă în timp ce retailerul face numiri cheie, iar joi a anunțat un nou director financiar.

Saint Laurent o numește pe Anouck Duranteau-Loeper în funcția de director general adjunct

Saint Laurent angajează o autoritate în materie de șic parizian.