Începând cu anii 1950, clienți din întreaga lume au apelat la o clinică discretă și scumpă dintr-un singur motiv: postul

Există un loc - Buchinger Wilhelmi (buchinger-wilhelmi.com) în Germania, unde, începând cu anii 1950, clienți din întreaga lume au apelat la o clinică discretă și scumpă dintr-un singur motiv: să se supună unui regim conceput de Dr. Otto Buchinger, un medic militar german care a susținut beneficiile pentru sănătate ale postului responsabil, supravegheat medical.

Frumoasa clinică modernă, cu 150 de camere, de la single-uri la apartamente spațioase, a promovat beneficiile restricției de calorii încă de când a fost deschisă, o metodă care poate părea prea dură dar o multitudine de studii recente începe să dea crezare tot mai mult teoriei. Promoterii contemporani ai metodei sugerează că atât un post drastic cât și unul intermitent, maximizează beneficiile unui astfel de regim. Teza lui Buchinger Wilhelmi susține că o reducere a aportului caloric timp de câteva zile, odată la fiecare câteva luni te va face să trăiești mai mult.

Programul medicului durează 10 zile și este construit în jurul unei perioade îndelungate în care aportul caloric este limitat la 250 de calorii sau chiar mai puține, pe zi. În timp ce clienții se ănfometează, sunt încurajați să se plimbe prin pădurile din zonă sau să înoate în piscină. Între timp, personalul medical le fac controale medicale zilnice efectuează tratamente menite să elibereze organismul de toxine.

În ceea ce privește postul intermitent, cel mai de vârf susținător este cercetătorul din California, Valter Longo, care a scris cartea „Dieta longevității”. Longo prescrie o dietă standard timp de 350 de zile pe an. De trei ori pe an, el recomandă un program fix de masă pentru cinci zile pentru a pregăti corpul pentru post. Tot așa regimul producătorului britanic de televiziune și autorului Michael Mosley promovează această abordare prin intermediul propriei sale cărți (printre cele mai vândute), The Fast Diet. Nu există nicio știință definitivă cu privire la faptul dacă postul periodic sau intermitent este mai eficient, deși ambele par să aducă beneficii. Ambele diete au același obiectiv: Dincolo de o simplă pierdere în greutate, posturile au legătură cu un mod de viață sănătos – poat că nu îți prelungesc în mod miraculous viața, dar te mențin în formă maximă atât timp cât trăiești.

Spre exemplu, Peter Bowes, un reporter de la BBC din Los Angeles, a explorat fenomenul posturilor în profunzime; are chiar și un podcast în care vorbește despre metode alternative pentru sănătate – se numește Live Long & Master Ageing. Explicațiile lui se bazează pe faptul că există hormon care se află în corpul uman în mod natural, factor de creștere asemănător insulinei (IGF-1), produs de ficat. Este esențial pentru o creștere sănătoasă în copilărie, dar se consideră că nivelul ridicat de IGF-1 la adulți crește semnificativ riscul anumitor boli, inclusiv cancerului colorectal și de sân. Conform lui Bowes, studiile au arătat în mod constant că posturile reduc nivelul acestui hormon în organism, care rămâne unul mai mic decât în ​​mod normal, chiar și atunci când restricția de calorii este depășită și se revine la dieta normală și astfel crește nivelul de sănătate.

Corpul suferă un alt proces benefic în timpul postului cunoscut sub numele de autofagie. Postul obligă corpul să elimine celulele defecte, inutile și să le înlocuiască cu altele noi și sănătoase. Dietele restricționate în calorii forțează organismul să intre într-o stare cunoscută sub numele de cetoză.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Harrison Ford co-creează un whisky cu Glenmorangie

Harrison Ford a creat în colaborare cu Glenmorangie un single malt în ediție limitată, disponibil deja la vânzare.

Dior lansează colecția Haute Wellness

Concepută de Cordelia de Castellane, colecția Dior Haute Wellness transformă ritualurile de wellness într-o experiență atât de relaxantă, cât și elegantă.

Dior lansează colecția Haute Wellness

Concepută de Cordelia de Castellane, colecția Dior Haute Wellness transformă ritualurile de wellness într-o experiență atât de relaxantă, cât și elegantă.

Jack Daniel’s și McLaren lansează un whisky în ediție limitată de 600 de dolari

Jack Daniel’s și McLaren Racing au prezentat Halo MK1 Tennessee Whiskey, o ediție limitată ce are un preț de 600 de dolari. Acest whisky este cea mai premium îmbuteliere din istoria distileriei și reprezintă o extindere a parteneriatului celor două companii din Formula 1.

Prima ținută creată de John Galliano în colaborare cu Zara a apărut pe covorul roșu la Gala Met

Parteneriatul dintre John Galliano și Zara se va concretiza sub forma a mai multe colecții sezoniere pentru care acesta va „deconstrui și reconfigura” piese din arhiva Zara, recreându-le din materiale noi.

Kylie Minogue, muza lui JW Anderson pentru sezonul toamnă/iarnă 2026

Pentru campania sa Toamnă/Iarnă 2026, JW Anderson celebrează măiestria și selecția creativă, încredințându-i lui Kylie Minogue rolul de a întruchipa o colecție atât intimă, cât și energică.

Angelina Jolie își vinde legendara proprietate din Los Angeles pentru 30 de milioane de dolari

Pe lângă faptul că este actriță, regizoare și filantropă, Angelina Jolie este și o mamă care în curând va avea un cuib gol. Cel mai mic dintre cei șase copii ai vedetei, gemenii, au ambii 17 ani și probabil se vor muta mai departe în viitorul apropiat. Acesta este probabil unul dintre motivele pentru care Jolie tocmai și-a scos casa din Los Angeles la vânzare.

La Chanel, Matthieu Blazy face din pantofi cel mai râvnit accesoriu

În mai puțin de un an, Matthieu Blazy a transformat pantoful Chanel într-un teren de testare, între moștenire și ireverență subtilă.

Hotelul din Sinaia de la cota 1400 trece sub brandul hotelier Radisson Blu. Când va fi deschis

Hotelul din Sinaia de la cota 1400 trece sub brandul internaţional Radisson Blu şi urmează a fi deschis în vara acestui an. Este primul şi singurul hotel poziţionat sub un brand internaţional amplasat la cea mai marea altitudine din ţară. Hotelul va fi operat de către Premier Hospitality.

Geanta Bon Bon by Jimmy Choo celebrează fiecare anotimp

O odă adusă măiestriei și naturii, noua colecție capsulă From the Atelier de la Jimmy Choo ridică geanta BON BON printr-o explorare artistică a pielii, inspirată de anotimpuri.

Cum este afectată industria modei de războiul din Orientul Mijlociu

Industria modei a tratat mult timp sustenabilitatea ca pe un instrument de marketing. Geopolitica este pe cale să o transforme într-un instrument de supraviețuire.

Porsche vinde participaţia sa la Bugatti

Constructorul german Porsche va vinde participaţiile deţinute în producătorii de automobile sportive Bugatti şi Rimac către un consorţiu condus de fondul american HOF Capital, susţinut de investitori legaţi de familia miliardarului egiptean Sawiris, în contextul în care noul CEO încearcă să redreseze performanţa companiei, transmite Reuters.