Terapia japoneză cu apă. Care sunt pașii, beneficiile și riscurile la care te expui
Medicina tradițională japoneză susține că cel mai sănătos obicei este să bei un pahar cu apă imediat cum te trezești.
Ce presupune terapia japoneză cu apă?
Dimineața, când te trezești, înainte să te speli pe dinți, trebuie să bei aproximativ 600 de ml de apă călduță. În următoarele 45 de minute nu ai voie să mănânci și să bei nimic altceva. În plus, în perioada în care urmezi tratamentul trebuie să bei apă călduță în timpul celor trei mese principale și la 15 minute după fiecare masă. În 30 de zile, vei observa o ameliorare a stării de sănătate și îți vei curăța organismul de toxine. Este, însă, recomandat ca această terapie să facă parte constant din viața ta. Dacă îți este greu să bei deodată 600 de ml de apă, o poți face treptat: începi cu un pahar, apoi mărești doza de la o zi la alta.
Conform teoriei japoneze, trebuie să te plimbi cel puțin o oră în fiecare zi pentru a stimula metabolismul. În fiecare seară, înainte de a merge la culcare, ar trebui să faci gargară cu apă caldă amestecată cu sare. Evitați să mâncați și să beți în timp ce stați și, în cele din urmă, ar trebui să vă mestecați mâncarea în mod corespunzător.
Beneficii
Terapia cu apă dă rezultate excelente în tratarea diabetului, gastritei, durerilor de cap, astmului, bronșitei, epilepsiei, problemelor cu inima, colesterolului, problemelor menstruale și a altor probleme grave de sănătate.
Ajută și la scăderea în greutate, printre altele. Prin consumul de apă pe stomacul gol curățăm sistemul digestiv. Ideal ar fi să bem apă călduță sau la temperatura camerei, deoarece apa rece poate duce la întărirea grăsimilor și a uleiurilor în tractul digestiv și, în același timp, poate încetini digestia.
Riscuri
Există efecte secundare potențiale ale acestei terapii. Hiponatremia se referă la nivelul redus de sodiu din sânge şi este adesea cunoscută şi sub denumirea de „intoxicaţie cu apă”, deoarece printre cauzele acestei condiţii medicale se numără şi consumul excesiv de apă. Sodiul este un mineral cu funcţii foarte importante în organism: asigură echilibrul electrolitic, reglează tensiunea arterială şi contribuie la buna funcţionare a sistemului nervos şi muscular.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Chiara Ferragni, achitată de acuzațiile de fraudă
Chiara Ferragni a fost achitată miercuri de un tribunal din Milano de acuzațiile de fraudă în urma unor afirmații înșelătoare legate de vânzarea în scopuri caritabile a unor prăjituri de Crăciun și ouă de Paște, au anunțat surse judiciare, potrivit Reuters.
Prada reinventează campania pentru era digitală
Pentru sezonul primăvară/vară 2026, Prada transformă campania de modă într-un obiect critic, sensibil și profund contemporan.
Timothée Chalamet și Kylie Jenner și-au oficializat relația pe Instagram
Timothée Chalamet a publicat prima imagine în care apare alături de Kylie Jenner, după aproape trei ani de relație.
Mădălina Ghenea vrea despăgubiri de 5 mil. euro după ce a fost hărțuită de o femeie
Dosarul deschis la Milano în cazul presupusei hărțuiri a Mădălinei Ghenea a ajuns într-un punct-cheie.
Apariția lui Kylie Jenner cu diamante de peste 100 de carate la Globurile de Aur 2026
Kylie Jenner a transformat covorul roșu al Globurilor de Aur din 2026 într-un moment de modă strălucitor, apărând într-o ținută plină de diamante care a furat instantaneu lumina reflectoarelor.
Gigi Hadid și-a făcut o schimbare spectaculoasă de look
Gigi Hadid a afișat o schimbare spectaculoasă de look, devenind brunetă complet.
Fiica lui Kim Kardashian, surprinsă cu accesorii controversate
North West a luat pe toată lumea prin surprindere, după ce s-a afișat online cu accesorii controversate și diamante valoroase.
Cum a încercat un medic să o convingă pe Antonia să apeleze la noi intervenții estetice
Antonia a povestit recent un incident în care un medic estetician a încercat să o convingă să apeleze la intervenții la nivelul feței.
Kim Kardashian transformă stațiunea Aspen într-un podium vintage
În Aspen, Kim Kardashian a transformat o vizită la Prada într-un manifest de stil de iarnă fastuos și controversat.
Adevărul despre averea lui Cătălin Botezatu
Cătălin Botezatu, în vârstă de 59 de ani, este unul dintre cei mai apreciați designeri români. Deține două ateliere de creație, dar și trei fabrici în România, afacerile mergând din plin în ultimii ani.
Pantoful Schiaparelli, îndrăzneală până la vârfurile degetelor de la picioare
Pentru toamna-iarna 2025-2026, Schiaparelli transformă pantoful într-o declarație, între rigoare sculpturală și extravaganță asumată.
Louis Vuitton și Timberland au dezvăluit o pereche de ghete de 85.000 de dolari
Louis Vuitton și Timberland au colaborat pentru crearea unei perechi de bocanci evaluată la 85.000 de dolari.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Louis Vuitton lansează Fantasmagory
Louis Vuitton a prezentat Fantasmagory, cel mai recent parfum din colecția Les Extraits, care marchează o evoluție semnificativă în universul parfumurilor de lux.
Jean Paul Gaultier a lansat Gaultier Divine Elixir
Jean Paul Gaultier vine astăzi cu o creație ce depășește granițele convenționalului, un elixir incandescent care transformă orice femeie într-o zeiță modernă: Gaultier Divine Elixir.
Bottega Veneta lansează a doua colecție de parfumuri
Kering a lansat o nouă colecție de parfumuri pentru brandul italian de modă Bottega Veneta, numită Mezzanotte.
Céline Dion este imaginea campaniei de sărbători Charlotte Tilbury
Céline Dion este starul campaniei pentru sărbători a brandului de cosmetice Charlotte Tilbury.
Balenciaga readuce din arhivă „Le Dix”, un parfum din 1947
Balenciaga se pregătește de noi începuturi – pe 4 octombrie, designerul Pierpaolo Piccioli își va dezvălui colecția de debut în calitate de director de creație al casei de modă franceze.