Aceste saune, care fac furori printre vedete, permit relaxarea și detoxifierea prin creșterea căldurii corporale și a circulației sângelui.

Ce este o saună cu infraroșu?

Saunele cu infraroșu sunt cutii din lemn prevăzute cu radiatoare cu infraroșu pentru a crea un spațiu de relaxare și detoxifiere. Lămpile de căldură produc lumină într-o gamă de culori, deși majoritatea saunelor cu infraroșu folosesc de obicei lumină roșie, pentru a încălzi corpul în loc de aer, așa cum fac saunele tradiționale. 

Lămpile de căldură pot produce până la 150 de grade de căldură, ceea ce face ca organismul să transpire și să crească ritmul cardiac, la fel ca exercițiile fizice. Această senzație face mai ușor de gestionat experiența deoarece corpul și nu aerul este cel care este încălzit și temperatura este mai mică decât cea a unei saune tradiționale.

Care sunt beneficiile?

Lăudate de Gwyneth Paltrow și de alte celebrități, precum Selena Gomez și Jennifer Aniston, aceste saune și-au câștigat o reputație de detoxifiere a corpului, minții și sufletului. 

Prin încălzirea corpului, saunele promovează o mai bună circulație a sângelui, ceea ce duce la activarea glandelor sudoripare. Odată ce corpul începe să transpire, eliberează toxine acumulate precum mercur, nichel și alcool. Căldura profundă și circulația sanguină crescută ajută, de asemenea, la atenuarea unei multitudini de probleme corporale. Pentru persoanele cu dureri cronice, precum Selena Gomez și Lady Gaga, sauna ajută la reducerea durerilor musculare și articulare datorită căldurii profunde și circulației sporite pe care le aduce sauna. 

Pe lângă detoxifiere și vindecare, sauna stimulează metabolismul, sistemul imunitar și arderea caloriilor. Atunci când cromoterapia este încorporată în sesiune, poate ajuta la stimularea producției de colagen, la schimbarea tiparelor de somn și la îmbunătățirea dispoziției.

Cum să te pregătești?

Înainte de orice sesiune de saună cu infraroșu, ar trebui să bei multă apă și să te odihnești bine. Acest lucru vă va împiedica să vă deshidratați sau să leșinați în timpul ședinței.

De asemenea, planificați să aduceți o sursă de divertisment pentru sesiunea dvs., în cazul în care studioul dvs. nu oferă divertisment în timpul sesiunii, cum ar fi Netflix sau muzică. Unele studiouri oferă divertisment în timpul sesiunii.

La ce să te aștepți ?

Odată așezat în saună, așteptați-vă să transpirați... și să transpirați mult. Deoarece corpul este încălzit direct, transpirația poate dura ceva timp, dar odată ce corpul tău începe să transpire, nu te aștepta să se oprească. Odată terminată sesiunea, vei simți că plutești pe un nor, relaxat și senin. 

Sesiunile durează de obicei între 30 și 60 de minute, iar temperatura poate varia de la 100 la 150 de grade, în funcție de cât de cald doriți. În ceea ce privește prețul, o ședință de o oră costă de obicei 60 de euro, dar acest lucru variază de la studio la studio.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Versace după Dario Vitale: Cine ar putea prelua conducerea?

5 designeri ar putea conduce Versace după demisia lui Dario Vitale, pentru a contura următorul capitol al casei de modă.

La Schiaparelli, nasturele devine o bijuterie

În toamna-iarna 2025-2026, Schiaparelli transformă nasturele în bijuterii într-o sculptură aurie, între moștenirea artistică și îndrăzneala contemporană.

Fendi o celebrează pe „Emily in Paris” într-o colecție capsulă plină de farmec

Fendi sărbătorește lansarea celui de-al cincilea sezon al serialului Emily in Paris cu o colecție capsulă exclusivă, în care glamourul roman întâlnește nonșalanța șic a serialului.

„Emily la Paris”: Adresele lui Emily Cooper, în sfârșit adunate pe o hartă captivantă

Odată cu apropierea sezonului 5 din Emily in Paris , mapstr dezvăluie o hartă interactivă gratuită care reunește toate locațiile emblematice ale serialului pentru o imersiune în mărime naturală.

Jo Malone lansează un consilier AI pentru parfumuri

Jo Malone London deschide un nou capitol în luxul digital prin lansarea unui Scent Advisor bazat pe inteligență artificială, prezentat pe 2 decembrie de casa de parfumuri deținută de Estée Lauder Companies.

Punga cadou de la Globurile de Aur din 2026 va valora aproape 1 milion de dolari

Pentru al treilea an consecutiv, Robb Report le oferă celor mai mari vedete ale Globurilor de Aur un răsfăț care ar putea rivaliza cu râvnita statuetă.

Mariah Carey, un nou record istoric în fruntea clasamentului Billboard

Mariah Carey a stabilit în mod oficial un nou record de "domnie" în fruntea topului Billboard Hot 100, după ce cântecul ei "All I Want for Christmas Is You" a petrecut 20 de săptămâni pe prima poziţie în acest clasament.

Louis Vuitton devine partener principal al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco

Numirea Louis Vuitton drept partener al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco marchează un moment definitoriu în relația tot mai strânsă dintre lux și sportul de elită.

Louis Vuitton lansează o nouă colecție de accesorii de lux pentru animale de companie

Colecția Louis Vuitton 2026 Dog aduce stilul caracteristic al casei de modă în lumea modernă a animalelor de companie, demonstrând că luxul poate fi atât frumos, cât și practic.

Porsche și SMEG vor să vă decoreze bucătăria cu electrocasnice inspirate din mașini

Piesele în ediție limitată se inspiră din designul modelului 917 care a câștigat cursa de 24 de ore de la Le Mans în 1970.

Beyoncé, Nicole Kidman și Venus Williams vor prezida Met Gala 2026

Gala Met din 2026 le va reuni pe Beyoncé, Nicole Kidman, Venus Williams și Anna Wintour în jurul temei „Arta costumelor”.

Se redeschide la Paris cel mai mare patinoar indoor din lume

Parisul readuce la viață vraja sărbătorilor prin redeschiderea celui mai mare patinoar indoor din lume care este amplasat la Grand Palais.