Elle Macpherson își dezvăluie secretele pentru menținerea unui corp de vis la 58 de ani
Este dovada răsunătoare că, cu o dietă alcalină, combinată cu o activitate sportivă intensă, Elle Macpherson, poreclită The Body poate rămâne în formă și după 55 de ani.
Elle Macpherson ne oferă cheile pentru energia ei incredibilă și frumusețea inoxidabilă.
Botezată „The Body” de Time Magazine în 1989, aflată pe coperta revistei Sports Illustrated de cinci ori (un record), Elle Macpherson încă afișează un corp de invidiat! Astăzi, australianca de top, mamă a doi copii mari (Arpad Flynn, 24 de ani, și Aurelius Cy, 19 ani), antreprenor de succes, este împărțită între Miami, unde locuiește, New York (birourile ei) și Australia unde compania ei de lenjerie intimă și marca de nutriție WelleCo își au sediul. Și pentru că, după vârsta de 55 de ani, nu te mai poți baza doar pe genele tale bune, spune ea, e nevoie să urmezi programul minții și corpului pentru a te menține în formă.
„Abordarea holistică este, după părerea mea, singura modalitate de a optimiza atât interiorul, cât și exteriorul. În fiecare dimineață, mă forțesc să nu mă uit la telefon când mă trezesc (în jurul orei 5.00) și să încep cu o ședință de meditație în liniște absolută. Și, sincer, pot să văd cu adevărat diferența pe pielea mea, când fac suficient mișcare, dorm bine, beau 3 litri de apă pe zi și mănânc o dietă în mare parte pe bază de plante. Provocarea mea de astăzi este să fiu cât mai curată, senină și activă în interior.”, a declarat fostul topmodel pentru Vogue.
Elle practică doar sporturi care îi plac: surfing, paddleboarding, înot, alpinism, scufundări, yoga sau schi, timp de cel puțin 45 de minute pe zi. Și le alternază, „atât pentru a mă distra în continuare, cât și pentru a-mi stresa corpul la minimum. Cheia după părerea mea să perseverez fără efort.”
Aceasta crede că simplificare vieții este cheia obținerii energiei. „Nu am o garderobă mare și nu port aproape niciun accesoriu. Nu iau multe vitamine sau suplimente. Este eliberator să te concentrezi pe esențial. Mai concret, încep ziua cu un pahar de apă călduță cu lămâie și piper negru, pentru a-mi stimula metabolismul și a începe procesul de hidratare. Și chiar beau 3 litri de apă pe zi (filtrată mereu pentru a elimina poluanții chimici), cu atât mai mult dacă urmează o activitate fizică.”, a maărturisit Elle Macpherson.
Dieta alcalină, pe care a adoptat-o în urmă cu patru ani a redus inflamația, a oprit scăderile de energie, a slăbit și a încetinit îmbătrânirea celulară.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Versace după Dario Vitale: Cine ar putea prelua conducerea?
5 designeri ar putea conduce Versace după demisia lui Dario Vitale, pentru a contura următorul capitol al casei de modă.
La Schiaparelli, nasturele devine o bijuterie
În toamna-iarna 2025-2026, Schiaparelli transformă nasturele în bijuterii într-o sculptură aurie, între moștenirea artistică și îndrăzneala contemporană.
Fendi o celebrează pe „Emily in Paris” într-o colecție capsulă plină de farmec
Fendi sărbătorește lansarea celui de-al cincilea sezon al serialului Emily in Paris cu o colecție capsulă exclusivă, în care glamourul roman întâlnește nonșalanța șic a serialului.
„Emily la Paris”: Adresele lui Emily Cooper, în sfârșit adunate pe o hartă captivantă
Odată cu apropierea sezonului 5 din Emily in Paris , mapstr dezvăluie o hartă interactivă gratuită care reunește toate locațiile emblematice ale serialului pentru o imersiune în mărime naturală.
Jo Malone lansează un consilier AI pentru parfumuri
Jo Malone London deschide un nou capitol în luxul digital prin lansarea unui Scent Advisor bazat pe inteligență artificială, prezentat pe 2 decembrie de casa de parfumuri deținută de Estée Lauder Companies.
Punga cadou de la Globurile de Aur din 2026 va valora aproape 1 milion de dolari
Pentru al treilea an consecutiv, Robb Report le oferă celor mai mari vedete ale Globurilor de Aur un răsfăț care ar putea rivaliza cu râvnita statuetă.
Mariah Carey, un nou record istoric în fruntea clasamentului Billboard
Mariah Carey a stabilit în mod oficial un nou record de "domnie" în fruntea topului Billboard Hot 100, după ce cântecul ei "All I Want for Christmas Is You" a petrecut 20 de săptămâni pe prima poziţie în acest clasament.
Louis Vuitton devine partener principal al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco
Numirea Louis Vuitton drept partener al Grand Prix-ului de Formula 1 de la Monaco marchează un moment definitoriu în relația tot mai strânsă dintre lux și sportul de elită.
Louis Vuitton lansează o nouă colecție de accesorii de lux pentru animale de companie
Colecția Louis Vuitton 2026 Dog aduce stilul caracteristic al casei de modă în lumea modernă a animalelor de companie, demonstrând că luxul poate fi atât frumos, cât și practic.
Porsche și SMEG vor să vă decoreze bucătăria cu electrocasnice inspirate din mașini
Piesele în ediție limitată se inspiră din designul modelului 917 care a câștigat cursa de 24 de ore de la Le Mans în 1970.
Beyoncé, Nicole Kidman și Venus Williams vor prezida Met Gala 2026
Gala Met din 2026 le va reuni pe Beyoncé, Nicole Kidman, Venus Williams și Anna Wintour în jurul temei „Arta costumelor”.
Se redeschide la Paris cel mai mare patinoar indoor din lume
Parisul readuce la viață vraja sărbătorilor prin redeschiderea celui mai mare patinoar indoor din lume care este amplasat la Grand Palais.
Anya Taylor-Joy, muza campaniei de sărbători Tiffany & Co
Casa de modă cu sediul la New York celebrează sezonul sărbătorilor cu o odă cinematografică dedicată iubirii, întruchipată de actrița Anya Taylor-Joy.
Louis Vuitton lansează Fantasmagory
Louis Vuitton a prezentat Fantasmagory, cel mai recent parfum din colecția Les Extraits, care marchează o evoluție semnificativă în universul parfumurilor de lux.
Jean Paul Gaultier a lansat Gaultier Divine Elixir
Jean Paul Gaultier vine astăzi cu o creație ce depășește granițele convenționalului, un elixir incandescent care transformă orice femeie într-o zeiță modernă: Gaultier Divine Elixir.
Bottega Veneta lansează a doua colecție de parfumuri
Kering a lansat o nouă colecție de parfumuri pentru brandul italian de modă Bottega Veneta, numită Mezzanotte.
Céline Dion este imaginea campaniei de sărbători Charlotte Tilbury
Céline Dion este starul campaniei pentru sărbători a brandului de cosmetice Charlotte Tilbury.
Balenciaga readuce din arhivă „Le Dix”, un parfum din 1947
Balenciaga se pregătește de noi începuturi – pe 4 octombrie, designerul Pierpaolo Piccioli își va dezvălui colecția de debut în calitate de director de creație al casei de modă franceze.