Aplicația Fitbit îți permite să-ți urmărești zilnic progresul și obiectivele, antrenament după antrenament. Versiunea premium, gratuită timp de 90 de zile, oferă un set de videoclipuri pentru a-ți face exercițiile în liniște ca și când ai avea antrenorul personal chiar lângă tine. Poți personaliza programul în funcție de nivelul și forma fizică, dar și în funcție de muzica preferată. Pentru cei care doresc să meargă și mai departe, marca a dezvoltat o analiză destul de precisă a ciclului de somn ca să știi când să te oprești ca să nu te rănești, după ce ai avut o noapte proastă. Sau, dimpotrivă, momentul potrivit pentru a-ți depăși limitele. Toate acestea, recompensate de un sistem de ecusoane de colecție care te determină să te autodepășești în fiecare zi.
Aplicația este însoțită de cel mai inteligent ceas, Fitbit Sense, care măsoară sănătatea inimii, temperatura corpului și nivelul de stres. Fitbit oferă 6 luni de încercare.
Disponibilă în 160 de țări și tradusă în 10 limbi, această aplicație germană este unul dintre reperele pentru antrenamentul și a atras deja 40 de milioane de sportivi. Punctul său forte? Personalizare la extrem pentru antrenamente calibrate doar pentru tine. La fel ca numărul de zile pe care dorim să îl antrenăm, accesoriile noastre disponibile, obiectivele noastre cardio, culturismul, mediul nostru ... Bazat pe HIIT, instruire cu interval de intensitate ridicată, exercițiile și timpul de recuperare se succed la viteză mare pentru a arde cât mai multe calorii posibil și pentru a-ți atinge obiectivele rapid. Este chiar posibil să primești recomandări nutriționale.
Freeletics este disponibil în App Store
Yoga și fitness-ul se reunesc în aplicația Asana Rebel. Peste o sută de antrenamente sunt împărțite în 5 teme: arde calorii, crește puterea, câștigă flexibilitate, îmbunătățește-ți echilibrul și învață să te relaxezi. Ghidați de videoclipuri și de o voce blândă, devenim rapid dependenți de această aplicație. Și, în plus, o anumită pregătire ne permite chiar să ne optimizăm celelalte practici, întrerupte în timpul izolării. La fel ca alergatul sau mersul cu bicicleta.
Asana Rebel este disponibil pe App Store.
Pentru a începe practica, pentru a vă îmbunătăți abilitățile sau pentru a vă antrena în orice moment, indiferent de fusul orar, aplicația Yoga Play by Le Tigre este descărcată în mod necesar pe telefonul unor buni yoghini. Peste 300 de videoclipuri de la 5 la 60 de minute sunt acum disponibile offline.
YogaPlay x Le Tigre Yoga Club, disponibil în App Store.
O adevărată extensie a studioului Pilates realizată de expertul Verena Tremel, aplicația Rituel Studio Pilates & Beyond este o pepită pentru fani. Există o gamă largă de antrenamente de 30 până la 75 de minute, cu sau fără accesorii, precum și sesiuni de meditație și sfaturile de wellness ale Verenei. Pentru a avea o aliniere perfectă și o biomecanică adecvată, fiecare dintre exerciții a fost conceput chiar de Dr. Thierry Legagnoux, specialist în sănătatea coloanei vertebrale.
Noul program „Icoane” al Airbnb include experiențe singulare care au rădăcini în cultura pop.
Andrei Șelaru, alias Selly, se poate mândri cu o experiență profesională variată. A debutat în online în 2012, în calitate de vlogger, treptat diversificându-și activitatea atât în televiziune, cât și în afaceri.
Selly, pe numele său real Andrei Șelaru, a făcut o nouă investiție.
Un portret realizat de Gustav Klimt în ultimul an de viață a fost redescoperit anul trecut de specialiști, după mai bine de un secol de la dispariția sa. Este una dintre cele mai rare piese ale artistului austriac și printre cele mai valoroase lucrări din Europa Centrală.
Adela Popescu, în vârstă de 37 de ani, s-a retras din televiziune la scurt timp după ce a născut al treilea copil.
Artista își dezvăluie noua rutină de îngrijire a părului folosind produse premiate de la marca ei Cécred.
Jacheta Brown Varsity Jacket de la Louis Vuitton a fost unul dintre numeroasele produse de inspirație western care au defilat pe podiumul casei de modă în cadrul show-ului de îmbrăcăminte pentru bărbați cu tematică cowboy pentru toamna/iarnă 2024.
La câteva zile după ce a dezvăluit Huracan STJ ca fiind ediția finală a Lamborghini, emblematica marcă italiană a introdus patru noi modele în ediție specială pentru supercarul Sterrato pentru toate terenurile.
Trecând de la străzi la interioare, Bugatti transformă locuințe în spații distinse cu cea mai recentă ofertă.
Noul Trifold Suit Carrier al lui Bennett Winch a avut 15 prototipuri pentru a ajunge la rezultatul final.
Maserati și-a extins gama de vehicule electrice prin introducerea primului său automobil decapotabil alimentat de baterii.
Anamaria Prodan a mai făcut o aroganță. Zilele trecute, impresara i-a făcut cadou fiicei sale un nou bolid de lux, în valoare de 140.000 de euro.
Serena Williams a intrat în industria înfrumusețării devenind antreprenor al unui brand cu produse de make-up.
Dezvăluie-ți chimia, astfel Bella Hadid își lansează primul brand de frumusețe care este mult mai mult decât o linie de produse.
În acest sezon, ne concentrăm pe tonuri calde și bogate chiar și pe buzele noastre.
Reteaua GRAL Medical&Oncofort deschide in Bucuresti un centru de terapii complementare: Recharge Wellness Center
Inspirat de nouă capodopere din departamentul de sculptură, precum și de luminile și culorile muzeului, Lancôme a conceput o ediție limitată de produse de îngrijire a pielii și de machiaj semnate Lancôme x Louvre.
Toate femeile se confruntă cu celulita însă la unele femei este mai vizibilă, iar la altele se vede mult destul de puțin. Dacă faci parte din prima categorie, Carmen Brumă are câteva soluții care va estompa efectul cojii de portocale.