De la haine care prezic un atac de cord până la combinezonul care te calmează instantaneu. Iată ce ne așteaptă în 2020 în materie de sănătate!

Raportul anual Wellness Trends întocmit pentru 2020 este foarte, foarte interesant. Ultimul deceniu a fost revoluționar în ceea ce privește tendințele de wellness. Suntem tot mai mulți cei care am devenit conștienți de sănătatea și bunăstarea noastră, de dietă și de alegerile pentru stilul nostru de viață.

Se pare că trendurile în materie de sănătate au în comun wellnessul, deoarece am devenit tot mai atenți în realizarea alegerilor spre o viață sănătoasă.

1. Vindecare mai rapidă

În 2020, ne vom schimba starea de spirit cu ritualuri și produse care schimbă mintea, axată pe bunăstare și, cel mai interesant, ceasurile inteligente vor deveni de fapt un accesoriu important care modifică mintea, dar una fără medicamente. În cercetările clinice, utilizarea medicamentelor psihedelice în scopuri terapeutice a crescut în ultimii doi ani, departamentele de cercetare de la University College London și Cambridge University studiază modul în care utilizarea medicamentelor psihedelice poate ajuta la tratarea bolilor psihice rezistente la tratament. Însă cea mai recentă super-tehnologie din 2020 va reuni cercetări de ultimă oră în domeniul medicinii psihedelice și al tehnologiei purtabile.

2. Anul „plantivorilor”

Veganii nu mai sunt la modă. 2020 este anul în care îi vom cunoaște pe plantovori, deoarece noile alternative la carne continuă să se perfecționeze, iar mai mulți dintre noi devenim consumatori de alimente bazate pe plante. Noul plantivor va consuma tot mai puțin spre deloc lactate și carne, din dragoste pentru natură, dar nu va trebui să renunțe la grătare sau burgheri, deoarece preparate vor fi pe bază de plante.

3. Exercițiile fizice și dietă ca medicament

În SUA, centrele de fitness vor funcționa și ca centre medicale sau care oferă îngrijiri chiropractice și holistice, cum ar fi acupunctura și masajul. Unele vor folosi terapia fizică pentru a trata diverse afecțiuni, dar vor aborda și nutriția.

4. Biohacking

În 2020, vom merge pe urmele milionarilor tehnologici din Silicon Valley pentru a trece de la furia transformării din ultimii doi ani la actualizarea de sine, unde ne transformâm atât pe dinafară, cât și pe dinăuntru.

Pentru a înțelege mai bine acest aspect, trebuie să cunoști sensul cuvântului biohacking. Pe scurt, biohacking-ul înseamnă a face schimbări în stilul tău de viață pentru a „hack-ui” biologia propriului corp. Biohacking-ul este o mișcare ce se răspândește cu o viteză din ce în ce mai mare în întreaga lume și presupune modificarea mediului exterior și interior pentru a căpăta controlul asupra propriului corp. Adepții săi folosesc știința, biologia și experimentele pe propria persoana și fac mici schimbări în modul de a gândi și în stilul de viață, astfel încât să se simtă mai bine și să sporească performanțele corpului și minții.

5. Antrenamente conștiente de cortizol

Antrenamentele devin tot mai conștiente de cortizol - se ocupă nu doar de pierderea în greutate și de cardio, dar, în primul rând, abordează stresul. Antrenorii experimentați au prioritizat sănătatea mintală a sportivilor la fel de mult ca fizicul.

6. Îmbrăcăminte inteligentă

Am asistat la lansarea hainelor inteligente pentru somn care ajută la recuperare și la costumul de baie care conține senzori UV și care-și schimbă culoarea atunci când trebuie să aplici protecție solară. Noua îmbrăcăminte inteligentă îți poate prezice literalmente starea de sănătatea.

7. Revoluția sănătății mintale masculine

Noua generație de bărbați se îndepărtează de masculinitatea toxică spre îngrijirea de sine și bunăstare, cu mai mult accent ca niciodată pe încurajarea bărbaților pentru a-și exprima emoțiile într-un efort de destigmatizare a depresiei și a bolilor mintale.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Cine este Valeria, moldoveanca superbă care l-a cucerit pe Sean Penn

Valeria Nicov, moldoveanca surprinsă sărutându-se pe stradă cu actorul Sean Penn, a stârnit imediat atenția presei internaționale.

Chanel a dezvăluit colierul-ceas care îți permite să asculți muzică și să preiei apeluri

Première Sound Watch, pe care casa franceză l-a dezvăluit într-o campanie digitală cu actrița Lily-Rose Depp, prezintă un ceas atașat unui colier lung tip sautoir și o pereche de căști cu fir.

Babs a bifat o nouă operație estetică. La ce procedură a apelat fosta iubită a lui Dorian Popa

În urmă cu aproximativ o săptămână, Babs a postat o fotografie, în care apare pe patul de spital. Aceasta a dat de înțeles că urmează să fie supusă unei intervenții chirurgicale, însă nu a dat detalii despre ceea ce urmează să se întâmple.

Tom Ford are un nou director de creație

Designerul francez Haider Ackermann este numit director de creație al etichetei extravagante fondate de Tom Ford.

Ce se întâmplă cu pensia Nadiei Comăneci după decizia de recalculare

Nadia Comăneci primește lunar o pensie de la statul român. În urma deciziei de recalculare, renta ei viageră de sportiv nu va crește, dar nici nu va fi micșorată.

Antonia a semnat un contract în valoare de 2,2 milioane de euro

Antonia, în vârstă de 35 de ani, este, fără dar și poate, una dintre cele mai frumoase și de succes femei din România.

Jay-Z deține primul hyperwatch Bugatti Tourbillon din lume

Ceasul scump a fost proiectat de renumitul bijutier Jacob Arabo.

Versace își dezvăluie noua sa geantă emblematică, geanta Kleio

Chiar la timp înainte de sosirea toamnei, această linie de dorit este caracterizată de modele moi în formă de pernă.

Al doilea cel mai mare diamant din lume a fost descoperit în Botswana

Al doilea cel mai mare diamant din lume a fost dezgropat în Botswana, oferind o oarecare redresare unui sector devastat de creșterea pietrelor produse în laborator.

Alina Vidican și Claude Senhoreti au aniversat 3 ani de căsnicie. Gestul făcut de omul de afaceri pentru soția lui

Alina Vidican și Claude Senhoreti au sărbătorit ieri, 27 august, trei ani de căsătorie. Cu această ocazie, omul de afaceri brazilian i-a transmis public iubitei sale, care e fosta soție a lui Cristi Borcea, un mesaj special, încheiat cu un sincer „Te iubesc”.

Angelina Jolie a fost numită noul ambasador Tom Ford Beauty

Acest parteneriat dintre actrița americană și celebrul brand de lux simbolizează unirea a două figuri emblematice care împărtășesc o viziune comună asupra eleganței, stilului și angajamentului.

Ce presupune tendința „very demure, very mindful”

Expresia „very demure, very mindful” a devenit virală pe rețelele de socializare după ce a fost folosită într-un videoclip TikTok. Chiar și celebritățile noastre preferate se implică în asta.