De la haine care prezic un atac de cord până la combinezonul care te calmează instantaneu. Iată ce ne așteaptă în 2020 în materie de sănătate!

Raportul anual Wellness Trends întocmit pentru 2020 este foarte, foarte interesant. Ultimul deceniu a fost revoluționar în ceea ce privește tendințele de wellness. Suntem tot mai mulți cei care am devenit conștienți de sănătatea și bunăstarea noastră, de dietă și de alegerile pentru stilul nostru de viață.

Se pare că trendurile în materie de sănătate au în comun wellnessul, deoarece am devenit tot mai atenți în realizarea alegerilor spre o viață sănătoasă.

1. Vindecare mai rapidă

În 2020, ne vom schimba starea de spirit cu ritualuri și produse care schimbă mintea, axată pe bunăstare și, cel mai interesant, ceasurile inteligente vor deveni de fapt un accesoriu important care modifică mintea, dar una fără medicamente. În cercetările clinice, utilizarea medicamentelor psihedelice în scopuri terapeutice a crescut în ultimii doi ani, departamentele de cercetare de la University College London și Cambridge University studiază modul în care utilizarea medicamentelor psihedelice poate ajuta la tratarea bolilor psihice rezistente la tratament. Însă cea mai recentă super-tehnologie din 2020 va reuni cercetări de ultimă oră în domeniul medicinii psihedelice și al tehnologiei purtabile.

2. Anul „plantivorilor”

Veganii nu mai sunt la modă. 2020 este anul în care îi vom cunoaște pe plantovori, deoarece noile alternative la carne continuă să se perfecționeze, iar mai mulți dintre noi devenim consumatori de alimente bazate pe plante. Noul plantivor va consuma tot mai puțin spre deloc lactate și carne, din dragoste pentru natură, dar nu va trebui să renunțe la grătare sau burgheri, deoarece preparate vor fi pe bază de plante.

3. Exercițiile fizice și dietă ca medicament

În SUA, centrele de fitness vor funcționa și ca centre medicale sau care oferă îngrijiri chiropractice și holistice, cum ar fi acupunctura și masajul. Unele vor folosi terapia fizică pentru a trata diverse afecțiuni, dar vor aborda și nutriția.

4. Biohacking

În 2020, vom merge pe urmele milionarilor tehnologici din Silicon Valley pentru a trece de la furia transformării din ultimii doi ani la actualizarea de sine, unde ne transformâm atât pe dinafară, cât și pe dinăuntru.

Pentru a înțelege mai bine acest aspect, trebuie să cunoști sensul cuvântului biohacking. Pe scurt, biohacking-ul înseamnă a face schimbări în stilul tău de viață pentru a „hack-ui” biologia propriului corp. Biohacking-ul este o mișcare ce se răspândește cu o viteză din ce în ce mai mare în întreaga lume și presupune modificarea mediului exterior și interior pentru a căpăta controlul asupra propriului corp. Adepții săi folosesc știința, biologia și experimentele pe propria persoana și fac mici schimbări în modul de a gândi și în stilul de viață, astfel încât să se simtă mai bine și să sporească performanțele corpului și minții.

5. Antrenamente conștiente de cortizol

Antrenamentele devin tot mai conștiente de cortizol - se ocupă nu doar de pierderea în greutate și de cardio, dar, în primul rând, abordează stresul. Antrenorii experimentați au prioritizat sănătatea mintală a sportivilor la fel de mult ca fizicul.

6. Îmbrăcăminte inteligentă

Am asistat la lansarea hainelor inteligente pentru somn care ajută la recuperare și la costumul de baie care conține senzori UV și care-și schimbă culoarea atunci când trebuie să aplici protecție solară. Noua îmbrăcăminte inteligentă îți poate prezice literalmente starea de sănătatea.

7. Revoluția sănătății mintale masculine

Noua generație de bărbați se îndepărtează de masculinitatea toxică spre îngrijirea de sine și bunăstare, cu mai mult accent ca niciodată pe încurajarea bărbaților pentru a-și exprima emoțiile într-un efort de destigmatizare a depresiei și a bolilor mintale.

• chevron_left
• 1
• chevron_right

S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:

Givenchy lansează prima campanie sub direcția creativă a lui Sarah Burton

Kaia Gerber, una dintre cele mai cunoscute modele ale momentului și fiica supermodelului Cindy Crawford, este starul primei campanii Givenchy de când casa de modă a intrat sub direcția creativă a lui Sarah Burton.

Tyla devine ambasador Pandora și dezvăluie o colecție cu chipul și imaginea ei

Vedeta sud-africană întruchipează spiritul Pandora printr-o selecție de bijuterii personale.

Cât costă un tablou realizat de fiica Anamariei Prodan

Rebecca Dumitrescu, fiica Anamariei Prodan, locuiește în SUA și recent s-a întors în țară pentru a expune primul său vernisaj.

Vacanțe pe Coasta Amalfi. Uber lansează elicoptere de închiriat și croaziere gratuite

De ce să te chinui să pui mâna pe un iaht pentru a explora Coasta Amalfi din Italia, când Uber acoperă acum atât marea, cât și cerul?

„Orașul viitorului” din Japonia intră în faza de testare secretă

Primii 100 de rezidenți se vor muta în această toamnă în metropola de peste 9 miliarde de euro, dotată cu mașini autonome și case inteligente. Astfel, „orașul viitorului” din Japonia va intra în faza de testare secretă, potrivit jurnaliștilor de la The Sun.

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei Diana, scoase la licitație la sfârșitul lunii iunie

De la rochii și pălării colorate la poșete și pantofi, mai multe obiecte care i-au aparținut prințesei Diana vor fi scoase la vânzare în cadrul celei mai ample licitații ale unor piese din garderoba prințesei, potrivit casei de licitații, informează Reuters.

Porsche tocmai a dezvăluit o nouă hipermașină unică pentru șosea

Hipermașina 963 RSP, disponibilă pentru șosea, a fost inspirată de Porsche-ul 917 Count Rossi și va fi expusă la Le Mans.

De ce fascinează atât de mult Maria Antoaneta moda?

În recentele prezentări de modă pariziene de haute couture și prêt-à-porter, Maria Antoaneta a apărut într-o multitudine de corsete, șolduri strâmbe, mâneci voluminoase, corsete tip dublet și rochii fluide cu volane, în spiritul Micului Trianon.

Chanel răspunde la problema deșeurilor textile cu un nou proiect circular

Casa de modă reutilizează firele de ieri pentru a țese moda de mâine.

Hermès lansează o pereche de căști inspirate de geanta Kelly

Hermès redă sensul exclusivității prin cea mai recentă creație a sa: o pereche de căști în valoare de 15.000 de dolari. Această piesă rară, realizată în cadrul prestigiosului atelier Ateliers Horizons, nu este un simplu dispozitiv audio, ci o declarație de rafinament, o dovadă a măiestriei artizanale și a designului desăvârșit care definesc casa franceză.

Ultima colecție a lui Demna pentru Balenciaga este un omagiu adus lui Britney Spears

Demna, directorul de creație al casei Balenciaga din 2015, și-a dezvăluit ultima colecție înainte de plecarea sa.

Motivul pentru care Cristina Ich a dispărut de pe Instagram

Christina Ich este una dintre cele mai cunoscute și urmărite influencerițe din România. Bruneta a simțit nevoia de o pauză de la social media.