Andreea Raicu, secretul unui stil de viață sănătos

Vedeta în vârstă de 43 de ani a dezvăluit cum reușește să-și mențină frumusețea și sănătatea. 

„Conform studiilor, se spune că gena bună contribuie doar în pro­porție de 20% la un aspect fi­zic tânăr și plăcut chiar și la vârsta maturității, deși eu cred că in­fluența ei este cu mult mai mare. Cred că forma fizică ține foarte mult și de stilul de viață, și când spun asta nu mă re­fer doar la ali­mentație. Pe mine, cel mai mult mă ajută pregătirea men­tală, faptul că prac­tic meditația, că am învățat să-mi con­știentizez stările interioa­re, deci să-mi înțeleg nevoile și să țin cont de ele. În plus, am grijă să dorm pe măsura ne­ce­sităților organismului meu, să fac sport”, a spus Andreea Raicu într-un interviu pentru formula-as.ro.

În ce pri­veș­­te alimentația, vedeta a spus că a adaptat-o în funcție de nevoile organismului său.

„Nu mănânc gluten, lac­tate, zahăr, iar car­­ne mănânc foarte rar, doar atunci când simt ne­vo­­ia, și am grijă să mă hidra­tez… Și iarăși foarte im­­portantă pentru mine, ca de altfel pentru toată lu­mea, este reîncărcarea bate­riilor. Practic, ceea ce în­cerc eu să fac este să nu pierd în nicio zi contactul cu mine însămi, să-mi îngrijesc trupul, dar și su­fle­tul. Ce pui în interiorul tău se vede imediat și la ex­te­rior. De-asta oamenii care trăiesc într-un stres con­tinuu, care sunt mereu triști și își reprimă emoțiile, arată întotdeauna încruntați, întunecați și încordați…”, a adăugat ea.