Pentru a preîntâmpina eventuatele episoade neplăcute care pot compromite atmosfera Sărbătorilor, medicul stomatolog Mark Buddha, din Northampton, Marea Britanie, ne sfătuiește să ținem cont de anumite aspecte.
De exemplu, doamnele pot bea în loc de un prosecco, un pahar de vodcă și vor fi sigure că dinții lor nu vor avea de suferit. Iar domnii pot înlocui prăjiturile sau bomboanele cu un cub de cașcaval sau brânză telemea. Iată ce trebuie să facem pentru a ne păstra zâmbetul la fel de luminos pe întreaga durată a Sărbătorilor.
Beți vodcă în loc de prosecco! 80% dintre problemele dentare sunt cauzate de atacul acizilor. Prosecco atacă smalțul dinților incisivi și ori îl beți cu paiul, ori îl înlocuiți cu vodca. Sfatul e valabil și la cocteilurile care conțin sucuri dulci.
Igiena orală nocturnă. După o ieșire în oraș, 73% dintre respondenți au recunoscut că nu se mai spală pe dinți când ajung acasă. Acesta e cel mai rău lucru cu putință, având în vedere aciditatea orală crescută după o beție.
Mâncați brânză! Fiecare masă pe care o luați hrănește coloniile de bacterii bucale. E esențial pe perioada iernii să mâncați brânză pentru a reduce nivelul de aciditate orală. Puteți mânca de asemenea avocado, nuci sau migdale.
Atenție la neatenție! Statistic, în perioada Crăciunului, peste 60% dintre tineri își ciobesc sau sparg dinții din diferite cauze (lovituri, căzături, desfăcut sticle cu dinții etc). Evitați orice agresiune asupra cavității bucale în această perioadă!
Nu scrâșniți din dinți! Stresul cauzat de disconfortul creat de șocul termic la care ne expunem pe perioada iernii face ca mușchii maxilarului să acționeze necontrolat. Se poate întâmpla de multe ori să mușcăm cu o forță prea mare și să ne afectăm dentiția.
