7 semne că ai nevoie de mai multă vitamina A, supranumită vitamina vederii
Vitamina A este o vitamină hidrosolubilă, are un puternic efect antioxidant, se opune formării de radicali liberi, dar și leagă radicali liberi și îi scoate din circulație. Se mai cheamă și beta-caroten.
Cel mai cunoscut rol este cel în păstrarea acuității vizuale. Hrănește celulele cu conuri și bastonașe ale retinei și astfel ajută la păstrarea acuităţii vizuale.
Toate vitaminele sunt esențiale pentru ca organismul să îndeplinească o cantitate incredibilă de funcții zilnice. În spatele unei vederi bune, a unui sistem de reproducere eficient și a unei pieli sănătoase se află vitamina A. Este prezentă într-o mare varietate de alimente, dar riscul de a avea o deficiență de vitamina A există, în principal la mame însărcinate, bebeluși și copii în primele etape de creștere.
Iată semnele fizice care ar putea indica prezența unei deficiențe de vitamina A în organism!
1. Piele uscată
2. Vedere încețoșată
3. Acnee
4. Probleme de fertilitate
5. Vinderea lentă a rănilor
6. Creștere lentă
7. Ochi uscați
Surse de vitamina A
Includeți următoarele alimente în dieta voastră și veți observa rapid schimbări în corpul vostru!
Ouă: Un ou fiert conține 8% din vitamina A pe care ar trebui să o consumăm zilnic.
Somon: în 100 de grame există 149% din vitamina A necesară zilnic.
Spanac: într-o ceașcă gătită există 105% din vitamina A.
Cartof dulce: Este una dintre cele mai bune surse de vitamina A, deoarece într-o singură ceașcă există 122% din ceea ce ne trebuie să consumăm zilnic.
Morcovi: într-o cană există 148% din vitamină.
S-AR PUTEA SĂ-ȚI PLACĂ ȘI:
Demna Gvasalia părăsește Balenciaga pentru un nou capitol la Gucci
Căutarea s-a încheiat. Demna Gvasalia a fost anunțat ca fiind noul director de creație la Gucci, alăturându-se unei noi runde de schimbări și numiri de designeri luna aceasta.
Donatella Versace renunță la funcția de director de creație al brandului Versace
Donatella Versace, una dintre cele mai cunoscute creatoare de modă din industrie, se va retrage din funcția de director de creație al brandului Versace, după aproape trei decenii în această funcție la compania fondată de fratele sau Gianni, transmite Reuters.
Formula 1 și Puma tocmai au lansat o nouă linie de îmbrăcăminte inspirată de motorsport
Colecția specială sărbătorește cea de-a 75-a aniversare a F1.
Simone Bellotti, noul director de creație al brandului Jil Sander
Simone Bellotti a fost anunțat ca director de creație al brandului Jil Sander. Postul ocupat începând din acest moment de Bellotti rămăsese vacant de luna trecută, când Luke și Lucie Meier, foștii directori de creație, și-au anunțat plecarea din cadrul companiei.
Cât costă cea mai puternică motocicletă Harley-Davidson
Motocicleta Harley-Davidson CVO Road Glide RR are un preț de 110.000 de dolari și vor fi construite doar 131 din modelul ultra-exclusiv.
Disneyland Paris anunță deschiderea unui restaurant de lux
Disneyland Paris a anunțat viitoarea lansare a La Forêt Secrète, un nou restaurant fine dining condus de bucătarul Jean Imbert, distins cu stele Michelin, care și-a deschis porțile pe 7 martie 2025, la hotelul Disneyland recent renovat.
Bernie Ecclestone, fostul patron Formula 1, și-a vândut colecția impresionantă de mașini
Bernie Ecclestone, fostul patron al Formulei 1, a declarat la finalul lui 2024 că-și va vinde colecția impresionantă de 69 de mașini, în care se regăsesc Ferrari-uri cu care au concurat campionii mondiali de F1.
Haider Ackermann reinventează senzualitatea lui Tom Ford
Pentru primul său spectacol la Tom Ford, Haider Ackermann îmbină dorința, lejeritatea și frumusețea modernă.
Kim Kardashian lansează SKIMS Swim 2025
Kim Kardashian face furori din nou cu lansarea celei mai recente colecții de costume de baie SKIMS. Noua linie, programată să apară pe 6 martie 2025, vine cu o campanie impresionantă, fotografiată de fotograful Playboy Ana Dias.
“Ești mai frumoasă decât crezi” - campania GRAL Medical & OncoFort și P.A.D.I.R. a ajuns la ediția a III-a
“Ești mai frumoasă decât crezi” - campania GRAL Medical & OncoFort și P.A.D.I.R. a ajuns la ediția a III-a
Prada negociază preluarea companiei Versace. La ce valoare se ridică tranzacția
Prada a început negocierile pentru a cumpăra brandul de modă Versace de la compania americană Capri Holdings la un preț care ar depăși 1,5 miliarde de dolari, potrivit The Guardian.
Moët & Chandon și Pharrell au dezvăluit o colecție de șampanie în ediție limitată
Producătorul francez de șampanie Moët & Chandon a colaborat cu Pharrell Williams pentru o colecție în ediție limitată care are ca scop transformarea sărbătoririi zilei de naștere.
Jimmy Choo dezvăluie noul parfum festiv „I Want Choo”
Jimmy Choo, îndrăgitul brand de modă și casă de parfumuri, introduce o nouă componentă îndrăzneață în colecția sa cu cel mai recent parfum al său, „I Want Choo Le Parfum”.
Ariana Grande, vedeta noii campanii de sărbători a Swarovski
Ariana Grande invită fanii la „Party of Dreams” în acest sezon de sărbători, în noua campanie a emblematicului brand de bijuterii, Swarovski.
Bottega Veneta lansează o colecție de parfumuri de lux, inspirate de Veneția
Bottega Veneta a lansat o colecție de cinci parfumuri inspirate de Veneția, orașul de origine al brandului. Aceasta este prima lansare de parfum a labelului italian sub direcția lui Matthieu Blazy, director de creație al casei de modă italiene.
Fendi lansează o colecție de parfumuri de lux inspirată de membrii familiei sale
Pe măsură ce se apropie cea de-a 100-a aniversare, în 2025, Fendi a decis să lanseze o colecție exclusivă de 7 parfumuri care aduce un omagiu istoriei sale, între know-how și spirit de inovație.
Beyoncé își dezvăluie rutina de îngrijire a părului
Artista își dezvăluie noua rutină de îngrijire a părului folosind produse premiate de la marca ei Cécred.
Rita Ora lansează o linie de îngrijire a părului
Rita Ora a anunțat lansarea brandului său de îngrijire a părului, numit TYPEBEA.